学生考前保健按摩部位图解
百会穴的,印堂穴的,印堂穴的,太阳穴的,
家长都认为孩子的学习是拥有美好未来的基础，因此，家长最关心的问题之一就是孩子的升学考试。学生在求学过程中自然会面临各种考试，在“艰苦”的考试中，能保证孩子在考场上发挥出最好的水平是最重要的。学生考前适当地进行保健按摩有助于缓解疲劳、减轻压力。
他人按摩：
1、按摩者配合被按摩者的呼吸节律，用拇指指腹点压百会穴20次，吸气时点压，呼气时 松开，然后用指腹叩击20次。
2、按摩者双手拇指指腹按揉被按摩者的印堂、太阳穴，每次5分钟。
3、按摩者用手掌按摩被按摩者的眼、面、耳、颈部，至被按摩者感到微热为宜。
4、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次（图①）。
5、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次（图②）。
6、按摩者双手手指并拢，叠放在被按摩者的脐部，按顺时针、逆时针方向各推摩脐周20圈，至被按摩者感到微热为宜（图③）。
7、按摩者双手摩擦发热，然后擦摩被按摩者的掌心、脚心，至被按摩者感到微热为宜 (图④）。
补充阅读:高考前注意什么
高考是每个学生人生中的一次重要考试，它关系到学生的未来发展和人生道路。为了能够在高考中取得优异的成绩，学生需要在考前做好准备。以下是关于高考前需要注意的几个方面。
一、心理调适
高考前学生的心理状态非常重要，学生需要尽可能地放松自己，保持良好的心态。学生可以通过多听音乐，做运动等方式来缓解自己的压力。同时，学生需要尽可能地避免与负面情绪相关的事情，以保持自己的情绪稳定。
二、复习计划
在高考前，学生需要制定一个详细的复习计划，以确保自己的复习进度和质量。复习计划应该合理，包括每个学科的内容，每个知识点的掌握程度等。同时，学生需要在复习计划中安排充裕的时间来进行模拟考试和错题复习，以提高自己的考试技巧和策略。
三、身体保健
在高考前，学生需要注意自己的身体保健。学生应该保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和饮食不当的情况。此外，学生还可以进行适当的运动和放松活动，以减轻自己的压力和疲劳。
四、考场策略
在高考当天，学生需要注意自己的考场策略。学生需要认真阅读考试规则和注意事项，避免因为考场规则不熟悉而导致失分。同时，学生需要在考试前进行适当的放松活动，保持良好的心态和状态。在考试过程中，学生需要注意时间管理，合理安排时间并掌握答题技巧。
五、家长陪伴
在高考前，家长的陪伴和支持也是非常重要的。家长可以鼓励学生，帮助学生调整心态和复习计划，同时在高考当天给予学生必要的鼓励和支持。
总之，在高考前，学生需要注意心理调适、复习计划、身体保健、考场策略和家长陪伴等方面。只有全面、科学、有效地进行准备，学生才能在高考中取得优异的成绩，实现自己的人生目标。
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