冬季如何护肤,首先避免这些做法
冬季如何护肤,首先避免这些做法
大家对于皮肤健康都是比较重视的，在平时就会选择各种各样的方法去护肤，在冬季的时候就更要注意护肤，这时候比较寒冷干燥，容易对皮肤健康造成影响，那么具体冬季的时候我们应该如何去护肤，一起看看冬季的时候要避免的伤害皮肤做法。
皮肤清洁过度
我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是保护皮肤滋润的存在，而且皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的，这实际上是保护我们皮肤的重要部分。如果我们在进行清洁的时候过度，或者洗澡水过热都会使得保护皮肤的皮脂过度脱落，角质层就会暴露出来，这样，一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发，从而导致皮肤干燥，对于皮肤的伤害是非常大的，需要避免这样做。
习惯饮用热水
其实我们在冬季的时候去补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，很多人都觉得冬季比较寒冷，所以需要多喝热水，实际上每天多喝些冷水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分，这样反而是可以帮助我们保护皮肤健康的。
吃高糖的水果
很多人对于高糖分的食物比较爱吃，对于水果也是同样如此，我们吃水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果则会消耗水分，所以在冬季的时候不推荐大家去吃高糖分的水果，在这时候柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果才是最好的选择。
想要有健康的皮肤，那么在平时就要注意方法去护肤，在冬季的时候就更要注意方法去护肤才行，上面介绍的这些做法都是冬季常见的，这些做法对我们的皮肤健康有很大伤害，所以想要在冬季的时候护肤，就必须要避免这样去做才行。
寒冷冬季的护肤方法
你知道寒冷冬季如何护肤吗？不同的季节不同的护肤方法，冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子。寒冷的天气令肌肤干燥紧绷，产生皱纹以及肌肤衰老现象。下面为您解答寒冷冬季如何护肤。
寒冷冬季如何护肤
一、彻底地清洁
冬日，外界的污染令肌肤不堪重负。保养皮肤的第一步骤就是清洁肌肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在冬季，使用洗面奶洗脸时，洗脸水的温度大约保持在36度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。
二、补水面膜
面对冬日的干燥，女人怎么可以没有补水面膜？补水面膜蕴含大量水精华，瞬间为肌肤补充大量水分，提升肌肤含水量，令肌肤水嫩细滑。
三、爽肤水拍两遍
冬天更要为肌肤补水，每天洁面之后，先在脸上轻拍一遍爽肤水，待其吸收后再拍一遍，可以提升保湿功效。
四、皮肤进行一定锻炼
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。要以身体能接受的程度，不要适得其反。
五、避免用劣质护肤品
劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料，使用后会过敏，甚而使色素增加。对皮肤造成伤害。特别是冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。因此要选择好冬季适合的护肤品，以补水保湿为主，脸上也不要抹得太厚，赌塞住毛孔，就容易长痘痘。
六、多吃含水量多的蔬果
冬季需要多吃含水量多的蔬果，因为蔬果中含有丰富的维生素，可以有效的补充身体所需要的营养，补充皮肤水分，从而避免皮肤干燥的现象。
含水量高的蔬果：西红柿、猕猴桃、苹果、黄瓜、橘子、葡萄等。
植物精油的护肤方法
每天晚上睡觉前（作为晚霜来使用）滴几滴（特别是阿甘油）在手掌，将其涂抹在脸上，轻轻的'按摩几分种，因其高维E含量，它会很快的被皮肤吸收，不油腻，可以尽量将其保持整晚，有条件的情况可以在涂抹完阿甘油后用热毛巾敷在脸上，10-15分钟后取下，效果更佳。
注意事项
初次使用者请先尝试少剂量，一两滴的油就可以涂抹在整个脸上了，根据使用的效果适当增减油的使用量。
草药面膜护肤
1、面膜不需要天天敷 除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的要求，否则，天天对面部“大补”也会伤身。因为过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降，容易激惹。
2、敷面时间不宜过长 有的人一旦敷面，就让面膜盖住面部几个小时，甚至敷上一晚，力图“榨干”每一滴精华液或营养成分。这样的做法并不可取，因为，面膜盖住面部过长时间，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水份。揭除面膜的时间因种类不同而不尽相同，一般在15分钟左右。
3、面膜别太“单薄” 优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。
4、敷面前先洁净面部 在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。
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