天气炎热别贪凉,夏季贪凉易生病
夏季的时候气温比较高,很多人都没有办法忍受高温的炙烤,因此就会躲在空调下吹凉了,而且还会大量的吃冷饮了哦,虽然这样做的确是可以让我们很凉爽的了,但是如果一直这样做,那对于我们身体健康是有危害的哦,下面就让我们一起看看吧。
夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,应在进屋后10分钟后再开空调,同时空调风往上吹。此外,应每隔1小时开会儿窗,以保护呼吸道,如果我们不能重视这样的情况,那么就容易对身体健康带来伤害了,这是我们需要去小心的地方了哦。
据介绍,夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃-4℃左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状,医学上称之为空调病。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。
有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。另外,睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。
开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。而且我们在吹空调的时候也要注意了,对于我们裸露在外的皮肤,是需要我们注意保暖的哦,否则是会影响我们血液循环的了,严重的话对于我们的身体健康也是有很大影响的了,我们需要尽量避免哦。
上面我们就给大家介绍了夏季的情况了,可以发现夏季吹空调固然是很凉爽的了,但是如果我们一味的贪凉,那么对于我们的影响是比较大的了,严重时会导致我们出现空调病了,因此朋友们一定要注意,尽量避免这样的情况出现哦。
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