苍耳怎么泡脚
苍耳是一种中草药，有祛风，除湿，通经络，止痛的作用，用来泡脚有很高的养生价值，那么苍耳怎么泡脚呢？接下来一起来了解一下吧。
苍耳怎么泡脚
取50克左右干燥的苍耳果实，研碎以后放入锅加清水，熬制20分钟左右，将煮好的药液放入洗脚桶中，用清水调兑到40度左右即可进行泡脚，泡脚的时间应该在半小时左右，泡到身体微微发汗即可。
苍耳泡脚的功效与作用
1.祛湿气
苍耳具有祛风祛湿的功效，对于体内湿气重又不想药物和食物调理的人，可以睡觉前用苍耳泡脚40分钟，既可以帮助睡眠，又可将体内的湿气排出去。
2.缓解鼻炎
用苍耳泡脚时它含有的药用成分会随脚底穴位进入人体内部，能起到通利鼻窍的重要作用，平时人们因为鼻炎引发鼻子不通或者鼻子流鼻涕时，都能及时用苍耳泡脚，它能让鼻炎的症状尽快减轻，可以让人们的呼吸保持通畅。
3.治疗咽喉肿痛
苍耳泡脚可以有效祛除虚火、寒火、祛风解表，因此对风寒湿痹引起的周身肿痛，屈伸不利也有很好的功效。特别在冬季容易上火咽喉肿痛，苍耳泡脚可以治疗咽喉肿痛。
4.预防缓解腰肌劳损
用苍耳泡脚能促进血液循环，也能预防缓解人类的腰肌劳损，平时那些长期开车或者总是坐着工作的人群，都可以经常用苍耳泡脚，这样缓解腰部疲劳，也能防止腰部疾病发生。
相信大家看完上文的介绍后，对苍耳怎么泡脚已经有了自己的认识了，此外还介绍了苍耳泡脚的功效与作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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