冲泡牛蒡茶润肠通便降脂减肥降压
说起牛蒡大家都不陌生的吧,它是一种养生功效比较强的食材,而且吃法也比较多,一般泡茶是最常见的利用方法了。可以有润肠通便的作用,而且还可以降脂减肥哦,那么如何冲泡呢,一起来看看吧。
牛蒡茶
原料:牛蒡茶、热水。
泡法:
1、用10到14片牛蒡茶放入茶壶,用90-95度左右滚烫开水冲泡:
2、第一泡:浸泡40秒左右;
3、第二泡:浸泡20秒左右;
4、第三泡30秒左右, 大概可以冲七八泡,让茶味充分溢出,即可饮用。
小贴士:
1、每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶;
2、牛蒡茶不与其它茶混饮;
3、泡发的茶片最后食掉最佳;
4、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象;
5、个别人饮用牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失;
6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
温馨提示:牛蒡茶具有解热、利尿、利便、除斑疹、治腰酸的功效,长期饮用对身体好处多多。牛蒡茶是一种纯天然的保健饮品,众所周知牛蒡是一种古老而神奇的药食两用蔬菜,同时也可以经过烘烤而制成带有芬芳清香的保健茶饮;冲泡牛蒡茶有讲究,润肠、通便、抗癌防癌。降脂减肥治结石。对于有高血压的人群来说是不错的选择,不仅可以有降压的作用,而且还可以降脂减肥哦,对于肠道垃圾有一定的清理和排毒的作用呢,大家平时的时候可以适当饮用。
牛蒡茶的具体的做法,是不是已经都了解了呢,对于它的好处和营养的功效,上面小编也已经给大家具体的介绍了,可以说它是很有营养,而且具有滋补作用的一种吃法,适合各类的人群,对身体健康有帮助。
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