西洋参芝麻和洋葱能缓解手脚冰凉
手脚冰凉，大部分都是体虚所导致的。除去比较严重的疾病之外，一些很多人多会存在的手脚冰凉的症状，其实都可以通过食补的方式有所缓解。那么，到底都有哪些食物，能够帮助我们缓解手脚冰凉这一身体现象呢?本篇，我们就来告诉各位网友，只要吃对了，同样可以不吃药，手脚不再冰凉。
手脚冰凉的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等。
适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。
水果类可以多吃如杏、桃、木瓜等。还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。
以下几种食物可尝试坚持吃：
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
食疗，永远都是比医学手段要安全的一种调节自己身体体质的方式。就像如何面对手脚冰凉，简简单单吃对食物，就能食到病除。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
藏红花泡水喝有什么功效
1、血滞经闭、痛经，产后瘀滞腹痛，本品辛散温通，为活血祛瘀，通经止痛之要药，为妇科血瘀病症的常用药；2、癥瘕积聚，本品能活血通经，祛瘀消癥，可治疗癥瘕积聚；3、胸痹心痛，血瘀腹痛，胁痛，本品能活血通经，祛瘀止痛，善治瘀阻心腹胁
-
牦牛肉和黄牛肉的区别
牦牛肉和黄牛肉的区别相信大家都知道我们平常吃火锅或者其他的食材，里面吃到的都是黄牛肉，而接触牦牛肉，主要是对于一些腌制的牛肉干则是经常采用牦牛肉，相对来说，牦牛肉和黄牛肉还是有很多的区别，比如说热量和脂肪含量上面牦牛肉都会更低。牦牛肉和黄牛
-
芒果跟什么不能一起吃
1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。2、芒果与海鲜不能同吃。芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而
-
阴虚火旺的症状是什么
前段时间饮食不怎么规律，结果这几天明显感觉身体出了问题，食欲下降了一些，看了医生后说我有些阴虚火旺，那么这阴虚火旺都有些什么症状呢？阴虚火旺的症状是什么 阴虚火旺其临床主要症状有五心烦热、两颊颧红、失
