山药是凉性还是热性-道医研究院

每一种食物，它的性质都是不一样的，就像我们每个人的体质一样，都是有区别的。若是我们是虚寒体质，那么寒性、凉性的食物就要远离;反之体热，那么热性的食物就要拒绝食用。所以食用食物时，我们需要了解每一样食物的属性。那么山药是属于凉性还是热性的呢?一起来看看下文。

山药是凉性还是热性

山药是平性的。根据相关书籍记载，山药是一种平性的食物，可以滋养人的肺部，人体的毛发也受其滋润，可谓是强身健体的好食物。也因它是平性，所以任何体质的人都可以放心食用，不会危及到人体的健康，特别是寒冷的季节，更要食用山药了，但需适量。

山药发紫还能吃吗

山药变色能不能吃需要视情况而定，主要有两个情况，一个是正常变成紫色，另一个则是不正常变成紫色。

正常变紫的山药可以吃

山药的品种很多，而且所栽培的土质也有很多种，这些情况就可以使其的表皮颜色不一样。其中铁棍山药是我们最为熟悉与常见的，当它的外皮去除之后，山药果肉就是一层淡淡的紫色，不过大大可以放心，它是可以食用的。产生这种紫色的缘故是：它所含的酚类与空气接触时就会发生化学反应，也就是我们所看到的变化，变色了。常见的颜色有黑色、褐色、紫色。之所以是紫色，其原因是氧化程度较轻，可以放心食用。

不正常变紫的山药不可以吃

很多食物都是可以长时间储存的，比如土豆、地瓜、紫薯、山药、南瓜等等的食物。但是这些食材长期保存，其营养价值是会降低的。因为任何食物都存在保质期，山药若是长期存放，它的表皮就会变得没有光泽，从而变得干瘪。因为大量水分都已经挥发掉了，从而就会开始慢慢腐败，山药内部也会发生质的改变，果肉会变成紫色，这时就不能食用了，只能将其丢弃，因为山药已经具备了毒性。

山药不能和什么一起吃

1、胡萝卜

山药中的维生素C与胡萝卜中的维生素C会产生化学反应，两者食物是相冲，各自会破坏其中的营养价值，所以不能一起吃。

2、虾

山药若是和虾一起吃的话，就会引起身体的不适，人体就会发生恶心、腹痛等症状，所以一定要避免两者一起吃。

我们人体之所以健康，主要是依靠从食物中吸取能量，从而保证了身体各项机能正常运行。所以我们不管食用什么食物，都需根据自身的体质来选择，切不可盲目的食用。

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山药是凉性还是热性

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