紫薯怎么吃,做饼,做奶昔,做馒头-道医研究院

紫薯也被叫做紫红薯，外表与普通红薯一样，就是里面有独特的颜色——紫色，所以被称为紫薯，紫薯的口感与营养都是很棒的，那么，紫红薯怎么吃好吃呢，祝由网天然养生专家今天为大家介绍紫红薯的做法技巧，一起来详细的了解下吧。

1.紫薯可以做饼吃：紫红薯做饼吃是一种美味的吃法，喜欢吃饼的朋友们可以满足了，祝由网天然养生专家介绍需要准备适量的紫红薯和糯米粉，还需要白糖和食用油，制作紫红薯饼要先把紫红薯放在蒸锅中蒸熟，在取出制成泥状，这时候要与面团和在一起了，和完以后要揉匀成小饼的样子，在起锅放油进行煎制，需要注意的是紫红薯饼煎制成两面金黄的时候就可以取出了，不要时间太长或者是太短了。

2.紫薯可以做馒头：馒头是大家生活中不可缺少的主食，用紫红薯做馒头不仅新意，还营养丰富，祝由网天然养生专家说先把紫薯蒸熟制成紫红薯泥在与面粉和酵母一起和成面团，注意在和的时候要掌握酵母的量，不要放的太多了或者是太少，等面发好以后取出揉匀成馒头的样子，接下来就是蒸了，蒸锅加水上汽以后放入馒头，蒸15分钟就可以看到紫红薯馒头了。

3.紫红薯可以做奶昔：奶昔是很多朋友们热衷的食物，对于这个食物大家用紫红薯怎么去做呢，祝由网天然养生专家说紫红薯和牛奶去制作奶昔做法简单，就是将一块紫红薯洗好放在锅中蒸熟在取出切成小块，注意要去除外皮放在料理机中，加入一袋纯牛奶用料理机把它们打匀就可以了。做法简单，奶昔美味。

紫红薯怎么吃美?以上祝由网天然养生专家为您介绍的做饼、做奶昔、做馒头，就介绍到这里，相信大家都看到了，紫红薯的吃法还是比较多的，想要吃到健康的、美味的，就自己动手去制作吧，自己做的吃的才放心，才开心。

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