气郁症状有哪些表现-饮食营养-道医研究院

气郁症状有哪些表现

我表姐总是给人一种心情烦闷、情绪不高的感觉，一个中医的朋友说，这类人是气郁类人群，那气郁症状有哪些表现是什么？一起看看吧！

气郁症状有哪些表现

气郁主要有以下症状：

1、气郁者主要表现为气不足，常常四肢是乏力、不耐运动的，或者是运动后容易出现疲劳、感冒等情况。

2、对于阳虚体质的人群来说，如果出现气郁症状，那么就很容易出现怕冷不耐寒的情况发生。

3、气郁者还可能会出现怕热，老是口渴口干，表现为有很多内热，这种情况多为阴虚体质气郁。

4、形体偏胖多有痤疮粉刺、常感口干口苦、身重困倦。

5、气郁者最常见的症状就是容易郁闷的，抑郁。

气郁体质是怎么造成的

气郁体质的人气机郁滞、性格内向、情绪不稳定、忧郁、脆弱、敏感、多疑。气郁体质形成的原因如下：

1、精神因素：包括心理压力、思虑过度、突发性精神刺激、长期熬夜等原因。

2、遗传因素：还有一部分人与先天遗传关系密切，有些人容易出现肝气不舒，出现气郁的倾向难以避免。

小贴士

生活中气郁体质大多数都是后天情志不遂造成的，最典型的例子就是遇事爱钻牛角尖，不喜欢与人交谈，性格内向等，时间长了就出现肝气郁滞，形成气郁。

气郁体质的调理方法

气郁体质者可通过以下几点调理自己的身体：

1、气郁体质者平时注意心理调摄，调神养性，维持良好的心理平衡，加强体育运动。

2、其次需要合理的调理饮食，多吃补气的食物，常见的有萝卜、人参等。

3、气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为治疗原则，可在医生的指导下用药治疗，达到阴平阳秘的平衡状态。

气郁体质能改变吗

看情况。

由于导致气郁体质的原因比较多，因此能不能改变需要看是什么原因导致的，如果是遗传因素导致的，那么改变的几率是比较小的。

但如果气郁体质是后天因素导致的，那么可以通过后天的调理进行改变的，只是根据症状轻重需要的时间不一样。

肝气郁滞的人身体有哪些表现？

肝气郁滞的人身体主要症状为一侧或者两侧胁肋痛，伴急躁易怒，口苦纳呆，面部长斑，脾气暴躁易怒，四肢乏力，嗳气呃逆，胸闷，腹胀，厌食恶心，肠鸣失气，咽部异物感或颈部瘿瘤，情志抑郁。女性患者还可有乳房胀痛、月经不调等症状。
肝郁气滞证，中医病证名。是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的证候。常见于胃痛、痞满（胃部胀满不适）、呃逆（打嗝）、腹痛、便秘、胁痛（胁肋部位疼痛）、积聚、郁病以及瘿病等疾病中。常使用柴胡疏肝散、加味逍遥散、金铃子散等中药方剂治疗。
肝郁气滞证的典型症状为：情绪抑郁，喜欢叹气；胸胁或少腹（小腹）胀满伴游走性疼痛，便秘或大便不成形，舌淡红苔薄白，脉弦；女性患者可出现乳房肿块，胁下积块，乳房胀痛，月经不调、痛经，严重时闭经。
出现肝郁气滞证应及时就诊在专业医师指导下使用药物治疗，不可盲目服药。

肝郁气滞会有什么症状

郁　　病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。
气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
　　气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：
　　(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；
　　(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；
　　(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；
　　(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；
　　(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；
　　(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
肝郁气滞
又称
肝气郁结
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或清绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
中医认为肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能；人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。
肝对于女性尤其有其特殊意义
中医认为：女子以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。。。

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