阴虚与阳虚的区别在哪里-道医研究院

阴虚与阳虚的区别在哪里

阴虚和阳虚都是中医很常见的两种体质，而且生活中很多人都有阴虚或阳虚的症状，两者虽然名称只有阴阳两字不同，但在病症上却相差较大，一般区别方法以患者病症表现作为首要标准判断，如阴虚与阳虚主要存在以下症状区别。

阴虚与阳虚的区别在哪里

1、寒热症不同

阴虚则热，阳虚则寒，二者最主要的区别是寒热区别，阴虚的人主要表现为怕热或发热，尤其是手脚心热，还会出现面色偏红，夜间盗汗的症状；而阳虚的人最重要的表现为怕冷喜热，体内阳气不足，阴气亢奋，从而出现手脚冰凉、面色苍白等症。

2、面色精神不同

阳虚的患者会出现手脚冰凉和面色发白的情况，阴虚的患者会出现面红耳赤以及手心比较热的现象；同时阳虚的患者一般会有烦躁不安的情绪，而阴虚的患者一般精神状态比较低落。

3、疼痛感和睡眠状态不同

阴虚患者主要是腰膝酸软、疼痛，而阳虚的患者疼痛会更加强烈；另外阴虚的人失眠的情况会较为严重，阳虚的患者很容易犯困。

4、男女特征不同

阴虚由于体内阴液亏虚，滋润濡养功能减退，还会出现津液减少，也会出现口干、口渴、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔等症状。男性还会有阳强易举、遗精的表现，女性会有经少、闭经的情况发生。

阳虚因体内阳气不足，阴气亢奋，从而出现手脚冰凉、面色苍白、精神疲倦、萎靡不振、声低、口淡不渴、喜欢热饮、小便清长量多、大便稀溏、舌淡胖嫩、苔白；而男性可能会有阳痿，女性可能会出现宫寒不孕等症状。

身体出汗是阴虚还是阳虚

无法根据身体出汗这一特征来诊断是阴虚还是阳虚。

易出汗是阴虚还是阳虚，需根据出汗的特点并结合其他的表现来判断，如果单纯的是出汗多，可能是人体阴阳失调的结果，阴虚和阳虚体质都能导致出汗过多。

不过阴虚导致的易出汗一般是以盗汗为特点，也就是睡熟时出汗、醒后汗止，常伴有手足心热，口燥咽干，潮热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数等特点，一般在阴虚火旺的时候，火热会逼迫津液外泄。

而阳虚导致的易出汗，以自汗为特点，也就是白天安静休息时也时有汗出，伴有畏寒肢冷，神疲乏力，气短懒言，食淡胖，脉沉迟等症状。

除此之外像一些湿热、气虚等原因，也能导致汗比较多的现象，因此需综合多种症状予以区分病情。

怕热是肾阴虚还是肾阳虚

如果单纯从阴虚或阳虚的角度进行分析，出现怕热的情况下，一般多考虑是由于肾阴虚所引起的。

一般怕热属于阴虚，阴虚会造成火旺，表现为怕热，尤其会伴有烦躁，睡觉时手脚需伸出被子外才能入睡，为阴虚火旺的表现，而阳虚患者一般表现为怕冷或身体发冷。

但是并不是所有的怕热都是由肾阴虚所导致的，也考虑是由于穿衣过多，或自身新陈代谢较为旺盛所致。

阴虚又阳虚的人怎么调理

1、同时出现阴虚、阳虚，如果一方症状比较明显，就要主次分开，先针对症状比较明显的情况进行治疗，辅以治疗症状比较轻微的一方。

2、如果阴虚、阳虚症状同样严重，可以同时进行治疗。一般既阳虚又阴虚中医上讲多是由于过度劳累和熬夜、频繁的性生活、情致不舒畅、久病慢病、饮食不规律等原因引起的，可以通过服用药物、配合饮食起居来调理，如可以服用些滋阴补阳的中成药或者是中药来治疗，另外饮食上不要吃生冷辛辣的东西；生活上要注意休息、节制性生活、适当运动来调理。

阴虚与阳虚的区别在哪里身体出汗是阴虚还是阳虚

1 阴虚与阳虚的区别在哪里

1、寒热症不同

2、面色精神不同

3、疼痛感和睡眠状态不同

阴虚患者主要是腰膝酸软、疼痛，而阳虚的患者疼痛会更加强烈；另外阴虚的人失眠的情况会较为严重，阳虚的患者很容易犯困。

4、男女特征不同

2 身体出汗是阴虚还是阳虚无法根据身体出汗这一特征来诊断是阴虚还是阳虚。

而阳虚导致的易出汗，以自汗为特点，也就是白天安静休息时也时有汗出，伴有畏寒肢冷，神疲乏力，气短懒言，食淡胖，脉沉迟等症状。

除此之外像一些湿热、气虚等原因，也能导致汗比较多的现象，因此需综合多种症状予以区分病情。

3 怕热是肾阴虚还是肾阳虚如果单纯从阴虚或阳虚的角度进行分析，出现怕热的情况下，一般多考虑是由于肾阴虚所引起的。

但是并不是所有的怕热都是由肾阴虚所导致的，也考虑是由于穿衣过多，或自身新陈代谢较为旺盛所致。

4 阴虚又阳虚的人怎么调理 1、同时出现阴虚、阳虚，如果一方症状比较明显，就要主次分开，先针对症状比较明显的情况进行治疗，辅以治疗症状比较轻微的一方。

阴虚和阳虚最简单辨别

　　阴虚和阳虚最简单辨别，男性与女性一样，都会阴虚以及阳虚的两种表现，但是阴虚和阳虚的表现会有所不同，那么要如何分辨虚和阳虚，本文内容将为大家详细介绍阴虚和阳虚最简单辨别。

　　阴虚和阳虚最简单辨别1 　　 1、看出汗的时间

　　阴虚体质的人，因为阴虚引起的火旺导致身体出汗，一天24小时之内都有可能会出现。阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗，主要发生在清晨和晚上。

　　 2、看出汗的情景

　　阳虚出汗的人平时运动不会引起太多汗，但睡觉时容易出汗。阴虚出汗的人稍微一运动就有可能大量出汗。

　　 3、出汗时的冷热感受

　　阴虚体质的人出汗时会感觉到全身发热，且伴有心烦意乱、口干舌燥。阳虚出汗的人会出现手脚冰凉。

　　 4、汗液触感

　　阴虚出汗的人汗液黏腻。阳虚出汗的人汗液如水，摸起来不会有粘腻感。

　　阴虚和阳虚最简单辨别2 　　 阴虚：

　　由于阴液不足，身体得不到足够的滋润，使得阴不制阳，内热上扰，干燥不润，所以阴虚的主要表现有怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精等。

　　 阳虚：

　　由于体内阳气不足，易出现虚寒征象，致使体内脏腑活力不足，代谢能力减退，所以阳虚的主要表现除有气虚的.表现外，还有平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。

　　怎么调理阴虚和阳虚　　 1、调理阴虚

　　阴虚体质的人需保持环境凉爽和安静，选择缓和的有氧运动，如散步或打太极拳，不能做剧烈运动，以免出汗损耗津液。避免吃辛辣燥热和肥腻厚味食物，多吃新鲜蔬菜水果，牛奶鸡蛋，蜂蜜鱼类和鸭肉等。阴虚体质的主要特征是热和燥，可选择具有清热生津功效的食物。少吃狗肉羊肉等。也可以在中医的指导下合理使用生地黄、黄精五味子，麦冬沙参等。合理安排工作和作息，避免身体太劳累，注意劳逸结合。

　　 2、调理阳虚

　　阳虚体质的人需控制食盐摄入，避免身体太肥胖以及高血压，远离生冷食物，如冰镇饮料，西瓜、绿豆或苦瓜等。可以多吃具有温补肾阳功效的温热食物，如桂圆、核桃，栗子、羊肉和牛肉。避免情绪过于消沉，多参加户外活动，适当的晒晒太阳，多听一听轻快且活泼的音乐，能保持明朗的心态，对抗敏感和焦虑。保持适度运动有利于影响其生发，多参加户外活动来活跃体内氧气，增强抗寒能力，减少熬夜，避免精神过于疲惫。也可以在中医的指导下选择黄芪人参，杜仲鹿茸和菟丝子等来缓解阳虚引起的出汗和尿频。

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