人体吃1000卡路里能吸收多少
人的身体摄入1000卡的食物可以吸收多少,不能一概而论。因为每一个人的胃肠功能和饮食的种类不同,吸收的热量也可能会有一定的差别。
一般而言,消化道的食物营养物质在人体内不能完全被吸收,而且消化率也不同,进食混合食物中糖、脂、蛋白的吸收率分别为8%、95%、92%,具体消化量还不能准确确定,因此无法准确确定每餐的吸收量。但是一般来说,1000卡的食物可以吸收300-700卡的热量。
若摄取了1000卡路里的热量,其中的一部分将被人体吸收,可吸收300-700卡路里。若摄取吸收率较高的食物,以及胃肠功能良好,可能吸收的热量较高,大约为700卡。若摄取吸收率较低的食物,以及胃肠功能状况较差,可能吸收的热量较低,大约为300卡。在进行重体力劳动或运动过程中,如慢跑、跳绳等,可以消耗身体吸收或储存的部分热量,也可以避免这些热量转化成身体内堆积的脂肪。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
3000卡路里是多少食物
发热食品的发热定义为:1 ml (品质为1 g)遇热时每升高1℃所需的发热量为4.187焦耳。 通常通过食物成分表可以查到,还可以用测热仪进行精确测量,将测试品放入测热机燃烧室内,自来水消化吸收释放出的全部动能.在一毫升水消化后,一毫升水上
-
太冲的功效与作用是什么
太冲穴是人体的一个重要穴道，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷部，对于肝脏具有很好的保健作用。中医学中，按摩太冲穴对人体有怎样的功效呢？太冲的功效与作用是什么 1.排肝毒消火气 按摩太冲，可以很
-
喝百香果水可以减肥吗
喝百香果水一般是可以减肥的，但是只能够达到辅助减肥的效果。百香果是属于生活当中比较常见的一种水果，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，通常还包括一些纤维素，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾
