蒲公英根煮水好还是泡水好-道医研究院

蒲公英根煮水好还是泡水好

蒲公英是一种常见的野草，它的根也是一种清热解毒的中药材，适合上火之后服用，那么蒲公英根煮水好还是泡水好呢？

蒲公英根煮水好还是泡水好

蒲公英根煮水或者泡水都可以，都有清热解毒、利尿散结的功效，两种方法各有优点。

1.蒲公英根煮水会令药材中的有效成分更好的析出，药效更强。

2.而将蒲公英根直接泡水喝，更加简单、方便快捷。

蒲公英根煮水要几分钟

建议煮30分钟左右，做法如下：

1.准备材料：蒲公英根75克、水1000毫升。

2、将蒲公英根洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英根。

3、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮30分钟。

4、滤除渣，待稍微入凉后即可饮用。

注意：蒲公英根泡的水要趁热喝，不能让其温度凉下来，凉下来的蒲公英根茶水会很容易让人肠胃不舒服。

蒲公英根熬水能熬几次

2~3次左右。

蒲公英含有菊糖、果胶、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，有消炎止痛、清热解毒、抗菌消炎、降血压的作用，适量食用能美容养颜、增强免疫及抗衰防老。蒲公英为草本植物药材，可以多次冲泡熬水，一般为2~3次左右，如果中药味渐渐淡了，就不要继续熬水了。

女人喝蒲公英水的作用

润肠通便

蒲公英水能够增加体内的水分含量，促进胃酸的分泌，有滋润肠道的作用，从而将体内的废弃物有所排出，起到润肠通便的功效，对便秘、腹胀等消化不良情况有所改善。

清热解毒

蒲公英性寒，具有清热解毒的功效，对于由肝火引起的咽喉疼痛、扁桃体发炎等不适情况有所改善，还能对热毒证及痈肿疔毒有很好的缓解。

美容养颜

蒲公英水中含有丰富的黄酮类物质、维生素C、维生素E等，都具有抗氧化的作用，可对体内的自由基有所抑制，从而起到延缓衰老的作用，女性适量的饮用，能够保持肌肤细嫩、Q弹。

利尿

蒲公英水中含有一定量的钾元素，女性食用后，能够促进水分的排出，起到利尿消肿的作用，对于体质燥热导致的尿少赤黄有较好的作用。

蒲公英的“根”能泡水喝么？

蒲公英的根能泡水喝，但是口感不如叶子好，作用一样的，都有消炎，杀菌，清热，解毒的作用。

蒲公英的根还有一个作用。就是可以祛除雀斑，把蒲公英的根儿，用水洗净。然后放入开水里煮半个小时之后，把煮好的蒲公英根扔掉，煮过蒲公英的蒲公英根儿的水，涂抹斑点部位，每天晚上一次。坚持一月见效。蒲公英根泡水还能降胃火，但是胃寒患者不合适喝，因为蒲公英根性寒，血压低的也不能喝，有降血压的功效。

秋天把蒲公英晒成干，当茶叶泡水是现在老人们的习惯。蒲公英是多年生宿根类植物，也是中药。也可以做蔬菜食用。记得小的时候，春天，自家里种的菜还没有长出来。我们就去野地里去挖蒲公英。土名叫婆婆丁。那时候我和我的小伙伴们每个人拿着一个小篮子。去水库的边儿上。那个山坡上树林里。都会找到这种野菜。那时候我们非常快乐蒲公英的给我们小时候带来许多的乐趣。当她看她漫山遍野开满那个黄色的花朵的时候。我和我的伙伴们会把花摘下来。然后穿成一串儿带到脖子上做花环。

蒲公英花开过花就会长出像羽毛一样的球。每一片羽毛都有一颗种子。成熟后只要风轻轻一吹，漫山遍野的降落伞一样的小东西随着风飘向很远的地方。飘到哪里就在哪里生根发芽，繁衍后代继续为人类造福。

蒲公英泡水有什么功效?是用新鲜的泡还是

蒲公英泡水的功效：

1、消炎解毒，用蒲公英叶泡水

有很多人知道，蒲公英有着清热，去火消炎的功效，尤其是蒲公英中含有绿原酸，能有效抗菌杀毒。一般来说，绿原酸的含量一般是叶>根>花，所以在抗菌消炎方面，蒲公英叶的功效会更占优势。

2、保护肝脏，用蒲公英根泡水

有研究表明，蒲公英根具有保肝护肝的功效，还可有效修复肝组织损伤，所以在保护肝脏这一方面，蒲公英根的效果会更好一些。而且蒲公英根对女性的乳腺增生也有一定的功效。如果在体检时查出有轻度的生理性增生，可以喝泡蒲公英根水来缓解。

3、祛斑，用蒲公英花

很多用蒲公英花泡水喝的人，应该有所体会，如果蒲公英花没有过滤干净的话，很容易卡在嗓子中造成嗓子不适。所以可以用蒲公英的花来煮水洗脸，能有效祛斑养颜。

4、降火，用蒲公英根泡水

有些人一到夏天就非常容易出现上火的情况，自己经常感觉口干舌燥，全身不舒服，还会出现脾气暴躁的情况，这种情况下也可以多喝泡蒲公英根的水，能让上火的次数变少，让体内的舒适度不断的提高。

5、降压，用蒲公英根泡水

蒲公英的药物价值除了可以清热去毒之外，还可以降血压，很多人因为患上了高血压，不敢乱吃药物。蒲公英是一种比较好的中医药材，可以用来多吃。

在家里可以多备上一些蒲公英根这样，等到自己的血压突然升高的时候，也可以用蒲公英根来泡水喝，配合其他的药物，双管齐下，很快自己的血压就会趋于稳定，不会再突然飙升或者是降低。

参考资料来源：人民健康网-春季小儿养护肝脏

蒲公英根泡水喝的正确方法

蒲公英根泡水的正确方法：
1.先将水烧开，将蒲公英根洗干净后放入开水中蒸煮10分钟左右即可饮用，最好趁热服用，否则容易引起胃部不适。
2.蒲公英根可以全草入药，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等作用，可以治疗疔疮肿毒、瘰疬、乳痈、咽痛、目赤、肺痛、湿热黄疸、热淋涩痛等病症。
3.蒲公英的主要成分是黄酮类、三萜类、有机酸类、生物碱、挥发油等，有抗菌、抗炎、促进胃肠运动、抗氧化等作用。
蒲公英根泡水喝的正确方法如下：
1.挑选好的蒲公英根，将其洗净切成小段。
2.将蒲公英根放入锅中，加入适量的水。
3.将水煮沸后，改为小火煮20分钟左右，直到水变为淡黄色。
4.将蒲公英根的水过滤掉，只留下水。
5.可以加入适量的蜂蜜或红枣调味。
6.饮用时可以随意，建议每天饮用一杯。
注意事项：
1.蒲公英根泡水不宜一次性多喝，以免引起肠道不适。
2.孕妇和患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人最好不要饮用。
3.选用野生蒲公英煮水，用于饮用的效果要更好。

蒲公英根熬水喝的功效与禁忌蒲公英根熬水喝的功效与禁忌是什么呢

1、清热解毒：蒲公英根就是蒲公英根的部分，其味甘苦，性寒，含有维生素、矿物质、氨基酸、蒲公英甾醇、蒲公英素等营养物质，熬水喝具有清热解毒的作用，可以用于体热上火导致的各种身体不适现象。

2、美容养颜：蒲公英根含有的维生素C等抗氧化成分，可抵抗自由基对皮肤的伤害，而且常用蒲公英根泡水还可以清热解毒，抑制湿疹和皮炎，改善面部肌肤问题，因此蒲公英根熬水喝能起到美容养颜的功效。

3、消炎止痛：蒲公英根性寒、味苦，除了大家熟悉的清热解毒功效之外，还能消炎止痛，主治上呼吸道感染、眼结膜炎、上呼吸道感染、流行性腮腺炎、胃炎、尿路感染等。蒲公英可以配伍菊花、金银花、丁香等药材同服，消炎止痛的药效更佳。

4、利尿消肿：蒲公英有“尿床草”的俗称，用其根熬水喝同样具有较强的利尿作用，常喝可改善尿少、尿痛、尿不畅、水肿等问题，日常有水肿和泌尿方面问题的人不妨多用蒲公英根泡水喝。

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