女性减肥从春季开始,试试排毒瘦身食谱
春季是女生减肥的好季节,沉睡了一个冬天的肥肉,要在这个季节减下去,所以春季一定要选择适合的减肥方法,饮食和运动都是很重要的方面,下面的这些春季女性减肥排毒的食谱一定是不能少的,来看看这些减肥食谱的介绍。
冻豆腐木耳酸汤
减肥排毒功臣:木耳
减肥排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。黑木耳具有排毒的作用,对于补充维生素有好处,而且也可以有清理肠道垃圾有一定的好处。
做法:冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。
木瓜绿豆汤
减肥排毒功臣:绿豆
减肥排毒功效:绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以有降低胆固醇的作用,对于保护肝脏也有好处,所以春季减肥一定不能少的是这道养生汤品。
做法:木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净。瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用。沙锅放适量清水。将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。放入百合及木瓜再炖15分钟,加盐调味即可。
女性春季减肥不能少的一些养生食谱,上面都介绍了相关的内容,这些食谱具有调理体质的作用,而且也可以减肥降脂,如果你想减肥,一定要适当的运动加上合理的饮食,这样的搭配一定是最好的,大家可以试试。
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