一个鹌鹑蛋三种滋补养生做法
鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有“动物中的人参“之称。有益气补肾的功效，老少皆宜。
推荐祛病养生方
哮喘：每天早上冲服鹌鹑蛋3个，连服一年，可治支气管哮喘。
祛斑：准备30个鹌鹑蛋，500m白色米醋。把醋放在玻璃缸里，鹌鹑蛋洗净晾干后，完全浸泡在醋中一周后，每次喝一杯醋，吃2个鹌鹑蛋，每天3次。并且睡觉前用浸泡过鹌鹑蛋的醋搽脸，15分钟后，用清水洗净。
推荐养生食谱
银杏雪耳炖鹌鹑蛋——健脑、养血
材料
银耳、银杏、金橘、枸杞、熟鹌鹑蛋，盐，南瓜汁、柠檬汁
做法
1、 银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵，放入碗中，加适量水，送入烧沸的蒸锅蒸至软烂；银杏洗净，入沸水中焯透，捞出；金橘、枸杞洗净；熟鹌鹑蛋去皮。
2、 锅置火上，倒入适量清水烧沸、放入南瓜汁、银耳、银杏、金橘和枸杞，用盐和柠檬汁调味，小火煮10~15分钟，加去皮的鹌鹑蛋煮沸即可。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
蔓越莓干能不能直接吃
蔓越莓这些年越来越被大家所熟知了，因为它的口感是酸甜的，而且产量又是极低，所以市面上售卖的时候，价格都是比较昂贵的，但是它的保健效果确实不错的。那么我们在食用的时候是否可以直接食用呢?下面一起来看看。蔓越莓干能不能直接吃蔓越莓干是可以直接食
-
艾叶泡脚可以加冷水吗
我爸最近经常用艾叶泡脚，由于水温比较烫，他总是喜欢往里面加一些冷水，那么艾叶泡脚可以加冷水吗？艾叶泡脚一周泡几次？艾叶泡脚可以加冷水吗 不建议加冷水。 一般来说艾叶在煮好或者泡好水之后，一般是不建议
-
豆浆不能和什么一起吃
豆浆的营养是众所皆知的，豆浆的美味口感也是大家都非常喜欢的，但是很多人不知道豆浆不能和什么一起吃?这其实也是需要大家了解的，接下来就让本文来为大家展开相关的讲述说明，希望能对大家提供正确的参考。1、豆浆不能和红糖一起吃很多人在喝豆浆的时候喜
-
无花果根的功效与作用（无花果根的功效与作用
无花果根的功效与作用（无花果根的功效与作用 无花果根是一种中药材，具有较高的药用价值，但很多人不了解它，不知道怎么用，那么无花果根的功效与作用是什么呢？无花果根的注意事项有哪些？清热解毒 无花果根性味
-
跳舞对身体有什么好处
跳舞是现在流行的时尚运动，不论是街舞，爵士，拉丁，钢管舞还是广场舞，都深受男女老少的欢迎，那么跳舞对身体有什么好处呢？塑形美体 舞蹈基本功锻炼，如抬头，挺胸，收腹等动作训练，可以纠正驼背，端肩等形体
