山药怎么去皮-道医研究院

山药大家都不会陌生，经常吃山药能够发挥出滋补的功效，而且山药中的营养价值也比较丰富，所以说我们坚持吃山药增强身体素质有好处，不过虽然吃山药不错，但是也要注意方法去皮才行，否则容易产生过敏，那么具体怎么操作，一起跟着祝由网养生网来看看吧。

山药怎么去皮

想要给山药去皮，首先我们要用清水清洗干净，然后再放入到开水锅中，煮上四、五分钟之后，等到晾凉了就可以给山药轻松的去皮了。

也可以试试先把山药洗净之后，然后在蒸锅中蒸上四、五分钟之后，等到放凉了就可以给山药去皮了。这两个方法都是比较简单的，而且还可以避免山药的粘液粘到我们手之后产生刺激发痒的情况，所以值得我们尝试。

在给山药去皮的时候大家还可以试试用些工具，在厨房里用干净的清洁球，对山药进行来回的搓洗，同时在搓山药的时候，我们可以放在水龙头下，然后用水一边搓的同时一边冲洗，这时候可以让山药更好的去皮，同时还可以避免出现沾手和手痒等不适情况产生。

不过实际上如果是可以吃山药皮的，最好可以一起吃，因为山药的皮也是非常有营养的，所以说我们一起吃了之后的滋补功效是最好的，不过如果吃了山药皮之后会出现过敏情况，这时候就必须要去皮了，可以把山药蒸熟了，然后再去皮比较好，这时候是很容易就可以剥皮的，也可以在生的情况下直接用刀去皮，都是可以的。

山药去皮后变黑怎么办

在给山药去皮之后，是容易产生变黑情况了，这时候是出现了氧化情况导致的，所以说在给山药去皮切片之后，我们要立即把山药浸泡在盐水中，这样才可以避免产生氧化发黑的情况产生。对于新鲜的山药来说，在切开的时候是会有黏液产生的，这时候无疑是容易导致滑刀伤手情况产生的，这时候我们可以试试在清水中加少许的醋去进行清洗，这样是可以有效减少山药中黏液的。同时在食用山药的时候，等到水烧开之后直接下锅就可以了，能最大程度的保留山药营养价值。

对于新鲜的山药来说，一般情况下表皮都是比较光滑的，同时在颜色上也是呈现出自然皮肤颜色的。如果说我们需要长时间的进行保存，那么不妨把山药放到木锯屑中埋好，如果短时间的进行保存，那么只需要我们用纸包好，然后放到冷暗处就可以了。如果是已经去皮的山药，那么必须避免接触空气，最好是用塑料袋包好之后，直接放入冰箱中进行冷藏比较好。当然对于已经切碎的山药来说，也是可以直接放到冰箱中冷冻的。

导致山药出现变黑氧化的情况，主要是因为山药接触到了金属刀面很之后产生的问题，所以可以改用竹刀或塑料刀片去切山药比较好，当然也可以试试用勺子，在山药的表皮先划上一圈之后，直接用手扳断山药就可以了。如果想要避免山药出现变色的情况，可以把带皮的山药放到蒸笼中加热上一分钟，这样就可以让山药中的多酚氧化酶失效，能避免氧化发黑情况。

山药去皮手痒怎么办

在给山药去皮的时候容易产生手痒的情况，主要是因为在山药皮中有一种皂角成分，而且在山药的黏液中还有一种植物碱的存在，在皮肤直接接触之后就会受到刺激产生瘙痒不适，所以我们最好是带上手套给山药去皮，也可以在去皮的时候用清水不断的冲手，可以避免手痒，如果依然有手痒刺痛的情况，可以给手上抹点醋，这样也可以帮助我们止痒。

上面介绍了山药的情况，作为一种美味食物，很多人对山药都是比较喜爱的，不过在给山药去皮的时候让很多人都很烦恼，上面介绍了山药去皮的好方法，我们如果可以掌握方法，那么在以后吃山药的时候无疑会更方便了。

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山药怎么去皮

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