山药可不可以空腹食用-道医研究院

山药一直都是餐桌上一道不可或缺的一道美食，而且山药对人体的功效也比较多，就是山药在处理的时候要稍微注意，不能将山药直接用铁质的工具切制，会导致山药变黑或者是变黄，那么山药如果变黄，这个时候的山药可以食用吗，而且山药在人体处于空腹的情况下可以食用吗?会不会对人体造成一定的影响呢?我们一起来看看吧。

一、山药有点黄了可以吃吗

山药削皮之后变黄是可以食用的，但是这个要看山药是由何种原因变黄的。

1、霉变变黄：如果是因为霉变变黄的山药是肯定不可以食用的，这种霉变的山药被人体食用之后会对人体的健康造成一定一定的影响，所以因为霉变造成的山药变黄是不可以食用的

2、氧化变黄：一般来说山药因为氧化变黄的情况比较多一点，山药中含有的酶元素和铁质用具或者是和空气接触之后都会出现变黄的情况或者是直接变黑，一般这种情况会比较多，山药中含有的酶元素在被切开之后如果没有及时的处理的话，会很容易和空气接触，最后氧化变黑。

在日常生活中也有很多这种食材也会在被切开之后如果没有及时食用的话会出现变黑变黄的情况，比如说苹果、茄子等等食材。这一类食材都是因为酶元素被氧化造成的，所以如果不想变色的话最好是将山药切开之后置于水中，或者是是将山药进行焯水处理，这样也可以将山药中的酶元素处理干净

二、山药能不能空腹吃

山药是可以空腹食用的，但是不要将山药就直接食用，要搭配一些食材一起食用比较好，山药可以空腹吃的时间最好是在早上的时候，将山药熬制成粥，这个时候食用山药可以强身健体，对身体健康有一定的影响，但是也并不是说所有人都可以空腹食用山药，一些本身肠胃比较虚弱或者是消化系统不好的人是不建议空腹的情况下食用山药的，因为山药中含有的淀粉含量在空腹的情况下被人体食用之后很容易出现肠胃不适、消化不良的情况。

山药在变黄的时候是可以食用，但是是根据山药变黄的根据，也并不是所有情况下的山药变黄之后都可以食用，一些因为霉变变黄的山药是肯定不可以食用的，而且山药可以空腹食用，但是肠胃虚弱的人群就不要尝试了，会对肠胃造成一定的负担。

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山药可不可以空腹食用

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