麻山药的保健食疗方推荐
麻山药非常受大家的青睐，这是一种营养较为丰富的食材，可以将麻山药烹调成各种各样的美味食谱，不仅好吃，而且也很有滋补作用，接下来小编将为大家推荐一些用麻山药做成的保健食疗方，大家可以参照这些做法进行制作食用。
麻山药绿豆羹
做法：首先准备好适量的麻山药和绿豆，把麻山药刮洗干净后切碎它，绿豆淘洗干净后放入砂锅中，加入适量水熬煮，煮熟后加入麻山药再煮10分钟，最后加入蜂蜜调味即可。早晚各服用1次。
功效：服用麻山药绿豆羹可以清热解毒、益气降压，对于高血压的患者来说，非常适合服用。
麻山药虾皮糊
做法：首先将麻山药处理干净后切碎备用，在锅内加入适量清水，倒入洗干净的小虾皮、黄酒、葱花和姜末煮10分钟，接着加入麻山药并搅拌，最后加入五香粉、味精和盐调味即可。早晚各服食1次。
功效：服用麻山药虾皮糊可以滋润血脉、固肾降压，是高血压患者的理想食谱。
麻山药熘肉片
原料：适量的麻山药、黑木耳、猪里脊。
调料：适量的料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。
做法：
1、先把麻山药去皮洗净切片；黑木耳用水泡软洗净。
2、将里脊肉切薄片，加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。
3、把锅烧热，倒入少量油热时下肉片滑嫩，同时下麻山药片、木耳滑熟，倒出控油。
4、锅中留少许油，煸香葱花，加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。
特点：吃起来又滑又嫩。
功效：开胃健脾，助消化。
以上介绍的这几款麻山药的食谱保健作用是极其突出的，不仅能够滋补养生，而且可以降低血压，尤其适合那些患有高血压病症的患者经常服用，而且制作的方法也并不是很困难，只要准备好材料，然后跟着上文介绍的方法来进行制作就可以了。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
甲状腺4a恶性可以治好吗
甲状腺4a恶性一般是很难达到治愈的，积极治疗能够有效控制病情的发展。甲状腺4a恶性是属于一种恶性肿瘤性疾病，而且是属于一种恶性程度比较高的，以目前的医疗条件很难达到治愈的效果，而且病情的复发几率也是比较高的。在发病之后一般可以通过手术的方法
-
艾叶泡脚是干的好还是新鲜的好
艾叶泡脚是干的好还是新鲜的好 当代生活的人，身体很容易出现湿气，而艾叶泡脚可以帮助缓解这种现象的产生，而艾叶又分为干艾叶和新鲜艾叶，那么艾叶泡脚是干的好还是新鲜的好？艾叶泡脚能去湿气吗？艾叶泡脚是干的好还是新鲜的好
-
为什么碳水化合物吃多了会胖
摄入过多的碳水化合物会转化为脂肪,导致肥胖。进入人体后,碳水化合物被分解成葡萄糖,可以提供给身体所需的能量。但若摄取过多,则会分解葡萄糖,最终转化为脂肪,堆积在全身,造成肥胖。糖主要存在于五谷杂粮、薯类和豆类中。谷类、杂粮,如大米、面粉、糯
