杏仁拌苜蓿-食疗
杏仁拌苜蓿-食疗
杏仁拌苜蓿组成
苜蓿450g
罐装杏仁25g
杏仁拌苜蓿的功效与作用
适宜支气管哮喘、外感咳嗽、痔疮便结等病症患者食用
杏仁拌苜蓿做法
将嫩苜蓿去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净，挤干水分；杏仁入开水锅中稍焯，捞出沥水；将苜蓿放入盘内；加入杏仁、酱油、香油、精盐、味精拌匀，即可食用
苜蓿可以生吃吗 怎么凉拌好吃
凉拌苜蓿的做法
1.
苜蓿菜择洗干净，焯烫一下，备用
2.
千张洗净，划开成四份
3.
将四份千张叠起来，切丝儿~
4.
烧一锅水，将切好的千张丝放入锅中，稍微的煮一下，去除豆腥味
5.
将苜蓿菜切碎
6.
将煮好的千张丝捞出，沥干水份，放到容器中，将切碎的苜蓿菜也放进去
7.
现在我们来调味，按照个人口味放入适量的糖、盐、鸡精，放入适量的橄榄油，再放适量的亚麻籽油
ps：这两种油都不耐高温，所以经常用来做一些低温烹炒的菜肴，或者是用来凉拌和做烘焙
8.
最后按个人喜好加上适量的 白胡椒粉，不喜欢也可以不加~拌匀
9.
装盘~
春季，野菜特别的多，而且大多营养丰富，口感也很好，搭配同样营养丰富的亚麻籽油，可以说是好上加好~一点点盐，一点点糖，一点点鸡精就可以让菜肴看上去令人食指大动，而且吃起来十分的鲜美
杏仁凉拌菜的做法
1.准备杏仁， 黄瓜、芹菜、蒜苔、香肠、西红柿、大蒜等备用
?
2.把蒜苔和芹菜切段 ，香肠、西红柿、黄瓜切成适当的小丁 ，大蒜切成末，杏仁泡水
?
3.上锅烧水，加入蒜苔和芹菜在水里悼一下，记得在水里加点盐，这样悼出来的菜更加的新鲜
?
4.把所有的菜装盘，加入适量的盐
?
5.在加入适量的辣椒油，醋
?
6.上锅热油，油热后浇入准备好的 菜上
?
7.最后淋上少许的香油，拌起来是最好吃了
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
卷腹和反向卷腹哪个好
说到锻炼腹肌，那么最为简单而有效的方式就是卷腹了。除了正常的卷腹以为，卷腹还有反向卷腹的做法。和卷腹一样，做反向卷腹锻炼的人数同样不在少数，那么卷腹和反向卷腹哪个好呢？卷腹和反向卷腹有什么区别？卷腹和反向卷腹哪个好
-
吃泡大蒜的好处和坏处
醋泡大蒜，是我们生活起居中一种较普遍的食材。醋大蒜是用蒜头、醋制做的一道特色小吃。蒜头有抑菌消炎的功效，可保护肝脏，调整血糖值，维护心脑血管病，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝结。那麼，常常服用醋泡大蒜，对人体有哪些好处呢和弊端呢？今日就讨论
-
女性结扎前后要注意什么
1、女性在做结扎手术的时候要进行一些项目检查。手术前4小时禁止入食，以免手术时牵拉、刺激内脏时引起呕吐。上术台前应排空小便，以利手术操作。2、必要时输卵管结扎术前半小时至1小时给予镇静剂。查输卵管结扎术患者血常规、尿常规及出凝
-
柿子和什么东西不能一起吃
1、土豆：柿子不能土豆一起吃，既难消化，又不易排出。2、紫菜：柿子不能和紫菜一起吃，会影响钙的吸收。3、虾：柿子不能虾一起吃会引起腹泻。4、茼蒿：柿子不能茼蒿一起吃，同食容易伤胃。5、海参：柿子不能海参一起吃，不易消化。6、鸡
-
菱角的功效与作用禁忌
菱角的功效与作用禁忌棱角，是菱的果子，做为一种水生物木本植物，以其皮脆肉肥，服用便捷，愈来愈遭受大家的热烈欢迎。另外，棱角营养成分极高，它不但带有丰富多彩的蛋白和不饱和脂肪，还能够对身体需要的营养元素和维他命开展补充，十分具备服用使用价值。
-
奶茶过了4小时还能喝吗
1、一般来说奶茶过了4小时最好不要喝，由于奶茶里面含奶和茶汤，若是放置的时间过长，里面的维生素大多会丧失，而茶汤中的蛋白质、糖类等物质会成为细菌的养料，对身体健康不利。2、一般奶茶滞留的时间不宜超过3小时，当时购买的最好在一个
