中医刮痧谨防中暑
中医刮痧谨防中暑
中医秘方谨防夏季中暑
什么是中暑，其实中暑就是人在高温或者烈日暴晒过久的情况下，因为身体中枢性体温调节功能出现障碍从而发生的急性热病。
中医认为夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，伤及气阴，暑热之邪乘机侵入而发病。
发生中暑时，应尽速急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症，中医常采用以下辨证论治，往往可以获得良好的疗效。
刮痧治中暑
刮痧疗法虽是流传已久的民间方法，但实际上它却蕴含着中医经络理论。
刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化淤，消肿止痛。
祛除邪气气，以增强肌体目身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病为目的。
中医认为五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧)，邪气上行则逆，下则通。通过向下刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。
中医刮痧是能治疗中暑的，而且运用的非常多，有这立竿见影的效果。
方法：刮拭颈项胸背前后，前后，施力由轻到重，从头顶侧向足跟方向刮拭。如无专用工具，可用硬币涂抹万金油或清凉油，刮拭面尽可能拉长，待皮表出现斑点(痧)，色鲜红或著红，有明显疼痛时，再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。
孕妇中暑能不能刮痧？
孕妇由于怀孕的影响，在生活中有很多内容都不能进行，否则容易对胎儿造成不利影响，需要做好护理工作，那么孕妇中暑怎么办？孕妇中暑能不能刮痧？孕妇中暑对健康的影响是非常巨大的，下面就来详细了解具体内容以及需要注意的地方吧
1、孕妇中暑可以刮痧
中暑在中医上亦称“发痧”，认为是由于病人体质虚弱，加之劳累过度，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入所致。通过刮痧能将暑湿之邪及时祛除，起到解表清暑、宁心开窍之功效。此法无论在临床还是在民间均有使用，且疗效颇佳，同样也适合孕妇。
2、孕妇中暑怎么刮痧
1、先判定是否刮痧：除孕妇有中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人背部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有“痧”。
2、刮痧场所应荫凉而又非当风之处。
3、用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具，有专门的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。
4、刮痧前一定要把手洗干净，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。
5、出痧后最好喝一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。
3、孕妇中暑刮痧的部位
刮痧可选择以下部位：颈部（颈部正中线，颈两侧至肩）、背部（背部正中线，背部两侧）、上肢（肩、臂、肘窝）、下肢（(_窝处等）均由上往下刮。每个部位一般刮3~5分钟，以出痧（紫红色的痧痕）为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。
4、孕妇刮痧的注意事项
1、给孕妇刮痧时手法要轻，不宜大面积刮痧。孕妇中暑的情况往往较急，刮痧不作为解暑的首选，最好入院处理。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
3、局部有皮肤病或皮肤破损的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血、白血病等，不宜刮痧。
5、孕期注意事项
1、饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
4、孕期生活
已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
5、工作方面
一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。
6、运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
7、心情方面
怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。
刮痧对中暑有效果吗?
刮痧治疗中暑效果最好中暑的先兆是感到头晕、头痛，出汗多，口干渴，四肢酸困无力，注意力不集中，体温正常或者稍有升高。如果出现轻症中暑，体温常常升高到38度以上，并且出现面色潮红、大量出汗、肌肤灼热等表现，有的则四肢湿冷，面色苍白，血压下降，脉搏增快等。重症中暑病情严重，如不及时救治，把会有生命危险。在治疗中暑的方法里，最快捷简便的是刮痧。 刮痧有畅通经络、泄热排毒、醒神救厥、行气止痛的功效，治疗中暑，效果迅速。刮痧板可以选边沿光滑的牛角板、嫩竹板等，也可用硬币、铜钱等替代。刮痧的时候，在刮痧板上蘸香油或者其它润滑剂，刮擦胸、颈项、背、腿窝、肘窝等处。刮痧手法应由轻到重、自上而下，注意顺肌肉纹理朝—个方向缓缓刮擦肌肤表皮，使其逐步充血，直到出现红色斑点或者斑块为止。 当然，发现有中暑症状，应抓紧离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝—些包含盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹风油精、清凉油，或者服用十滴水、人丹、藿香正气水等，接下来休息片刻，开始刮痧。 预防中暑，关键是要做好防护。出门的时候，应带好防晒用具，如遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并且准备足够充分的水与饮料。应随身携带—些防暑降温药品，如藿香正气水、人丹、风油精等，以备急用。外出时穿的衣服尽可能选用棉、麻、丝类，不穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老人、孕妇与有心血管等慢性病的人，高温季节应尽量减少外出。 应及时补充水份，不宜等口渴了才饮水。可以依据气温高低，每日喝1500～2000毫升水。出汗较多的时候可以适当补充—些盐水，含钾果汁或者茶水亦是极好的消暑饮品。 应多食水果蔬菜。桃子、西瓜、梨、香蕉、苹果鸭梨、奇异果等，均是很好的消暑佳品。可以选用益气养阴的中药泡茶服用，如太子参、西洋参、石斛、黄芪、黄精等。也可适当加使用祛暑清热的中药，如金银花、藿香、香薷、芦根、竹叶、薄荷、荷叶等。至于饮食，白扁豆、绿豆、小米、红小豆、荞麦、苡仁米、山药、芡实、冬瓜、百合、番茄、生菜、木耳、豆腐等，适宜夏天食用。乳制品也很好，既能够补水，又可以满足身体的营养之需。 还应该保证优质的睡眠。夏季气温很高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易疲劳。而早点休息，保持优质的睡眠，可以使人的大脑与身体各系统都得到休息与放松，是预防中暑的重要前提。
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