益母草绿茶-食疗-道医研究院

益母草绿茶-食疗

益母草绿茶组成

益母草20g（干品）

绿茶1g

益母草绿茶的功效与作用

活血调经，降压下水，兴奋神经。适用于原发性痛经。益母草绿茶做法

将益母草、绿茶放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，5分钟后可饮。痛经时代茶饮用。

肝郁化火症有哪些食疗药膳？

(1)夏枯草绿茶

[原料]夏枯草30克(洗净)，绿茶5克。

[做法]将夏枯草水煎取汁，将绿茶放入杯中，冲入沸夏枯草汁，加盖，闷5～10分钟。

[功效]清肝明目，利水消肿，降压降脂轻身。

(2)决明子绿茶

[原料]炒决明子15克，绿茶3克。

[做法]将决明子、绿茶放入茶杯中，加入沸水，加盖，闷5分钟即成。

[功效]清肝明目，降脂降压减肥。

(3)香蕉蜂蜜茶

[原料]香蕉50克(去皮，研泥状)，蜂密20克。

[做法]将香蕉泥加入茶水适量，调入蜂蜜搅匀即成。

[功效]清热润肠，降脂降压。

(4)大黄蜂蜜茶

[原料]制大黄4克(洗净，晒干，研为极细末)，蜂蜜20克。

[做法]每日2次，每次取制大黄粉2克，倒入杯中，加沸水冲泡，加盖，闷15分钟，加入蜂蜜10克，拌合均匀即成。

[功效]清热泻火，止血活血，祛瘀降脂等。

(5)益母山楂茶

[原料]益母草15克(拣去杂质，洗净，切碎)，山楂30克(洗净，切薄片)，绿茶5克。

[做法]将益母草、山楂、绿茶同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即成。

[功效]清热化痰，醒脑通脉，活血降脂。

(6)银菊山楂茶

[原料]金银花10克，甘菊花10克，山楂15克。

[做法]将金银花、菊花、山楂同入砂锅内，加清水适量，煎3次，滤取汁即成。

[功效]清热解毒，平肝明目，消食导滞，降压降脂。

(7)双花茶

[原料]甘菊花3克，槐花3克，绿茶3克。

[做法]将菊花、槐花、绿茶共入杯中，加入沸水冲泡，加盖，闷5分钟即成。

[功效]清热凉血，降压降脂。

(8)三豆降脂饮

[原料]绿豆30克，黑豆30克，赤小豆30克。

[做法]将绿豆、黑豆、赤小豆共入砂锅内，加清水适量，煮至熟烂即成。

[功效]清热解毒，利水消肿，降脂减肥。

(9)虎杖泽泻茶

[原料]泽泻10克(洗净，切片)，虎杖10克(洗净，切片)，红枣10枚(用温水浸泡30分钟，去核后，连浸泡水同放入大碗中，备用)，蜂蜜20克。

[做法]将泽泻、虎杖共入砂锅内，加水浓煎2次，每次30分钟，合并2次滤汁，去渣后，加入红枣及其浸泡液，用小火煨煮15分钟，调整煎液至300毫升，加入蜂蜜，搅匀即成。

[功效]清热解毒，补虚养血，祛瘀降脂。

(10)鲜芹菜汁

[原料]新鲜芹菜(包括根、茎、叶)500克。

[做法]将芹菜洗净，放入沸水中烫泡3分钟，切成细段，捣烂，绞取汁。

[功效]平肝降压，降脂减肥。

?益母草可治疗月经不调

养生导读： 益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，红糖营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等各种元素，有补血益气、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。市面上有不少的益母草产品，包括了、益母草膏、益母草含片等，这类产品都是将益母草中的有效成分通过浓缩加工制成的，功效上基本是一样的。

益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少、水肿。女性生产之后，子宫需要一段时间才能完全复原，这个阶段容易患上子宫炎症。很多医生都会推荐产后的妇女服用益母草产品，因为益母草中的有效成分可以促进子宫的收缩，有利于排除淤血，促进子宫的复原。同时益母草的成分也不对母乳产生不良的影响，因此也不会影响到婴儿的健康。

女性流产之后也可以服用益母草促进子宫的收缩，排出胚胎组织，减少 *** 出血。益母草还有活血祛瘀的功效，所以也常用于月经上。女性经期小痛、，月经颜色深，有血块等，可以在月经来潮之前服用益母草的中成药，可以有效的达到化瘀调经，让经血排出更加的顺畅，减少。

益母草有活血调经、清热解毒的功效，所以经常使用于女性月经不调的上。为除了月经之外，不少的医生都会建议产后的妇女服用益母草产品，消除产后腹痛的症状，促进子宫的复原。另外医生还提醒各位女性，益母草并不是灵丹妙药，并不建议长期服用，患上也不能单靠服用益母草。

夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。假如你还想预防脸上的雀斑、黄褐斑等等，不妨试试用益母草泡茶喝，消暑，可谓一举两得。

益母草茶

材料：益母草6克、红糖、绿茶少许。

做法：先把益母草用冷水洗一洗，绿茶用开水冲泡数秒倒掉水留茶叶待用；把益母草和茶叶放入煮水的壶或锅内，熬煮5分钟左右，加入红糖搅拌，凉后当茶饮。

益母草泡红枣

材料：益母草20克、红枣100克、赤砂糖20克。

做法：将益母草和红枣分别放在两个碗中，各加上650克的清水，侵泡半个小时左右。然后将侵泡过的益母草倒入锅子中，用大火煮开之后转成小火继续煮半个小时。煮好之后用纱布过滤出汤汁，然后在药渣中继续加入500克的清水，用相同的方法煮好，隔出汤汁，然后将两次煮好的汤汁一同倒入锅子中，加入红枣一起煮开，倒入碗中，加入赤砂糖融化之后，再侵泡半个小时左右就完成了。

喝益母草茶注意事项

一、益母草活血化瘀阴虚血少忌服

中医认为，益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，可治月经不调、难产、产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等，可内服或外敷。

需要注意的是，阴虚血少的女性朋友忌服。

二、益母草可泡茶喝也可煮水外敷

益母草加红糖泡茶，其中红糖营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等各种元素，有补血益气、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。该美味补虚，主治产后小腹隐隐作痛、喜按、恶露量少色淡、头晕耳鸣、面色苍白、舌质淡红、苔薄，脉虚细。

也可将益母草洗净煮水洗脸，有助于消除脸上的斑点。

三、喝茶有讲究别空腹喝

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

此外，饮茶要适量，忌过度饮茶因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。

最后，专家还建议各位女性朋友不宜将益母草产品长期服用，如果身体并没有相应的症状的话，就无需服用。益母草容易伤脾胃，特别是消化功能差、容易拉肚子的人更加不宜服用。另外，患上盆腔炎、宫颈炎等，单纯的服用益母草的效果是很轻微的，不要将益母草当成是女性的灵丹妙药。

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益母草绿茶-食疗

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?益母草 可治疗月经不调

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