1. 道医研究院首页
  2. 饮食营养

脾虚按摩什么穴位

脾虚按摩什么穴位 脾虚按摩什么部位

1、三阴交穴。左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

2、隐白穴。用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。

3、足三里穴。两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。

4、阴陵泉穴。双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。

5、天枢穴。两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!