南瓜双红补血汤-食疗
南瓜双红补血汤组成
南瓜500g
红枣10g
红糖适量
清水5碗
南瓜双红补血汤的功效与作用
南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力和维护皮肤健美作用；并含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，可降低癌症的发生。女性经期服用，可益气补血。红枣性温味甘，有补脾和胃、益气生津，滋阴养血功效。红糖含有丰富的微量元素铁和多种矿物质，有暖胃，补脾，活血，驱寒，润肠作用。能有效补充女性月经丢失的血液，并可温暖身体，调和脾胃。南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力和维护皮肤健美作用；并含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，可降低癌症的发生。女性经期服用，可益气补血。红枣性温味甘，有补脾和胃、益气生津，滋阴养血功效。红糖含有丰富的微量元素铁和多种矿物质，有暖胃，补脾，活血，驱寒，润肠作用。能有效补充女性月经丢失的血液，并可温暖身体，调和脾胃。南瓜双红补血汤做法
南瓜去皮挖瓤，洗净，切成块状；红枣洗净，用刀背拍开，去核。将南瓜、红糖、红枣一起放入砂锅中，加水用文火熬至南瓜烂熟即可。
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