硒片不适合什么人吃-道医研究院

硒片不适合什么人吃

1、硒片不适合如下几类人群服用的：既往存在明显的消化系统疾病的患者，例如出现过食管胃底静脉曲张，或者既往存在过消化性溃疡，例如活动性胃溃疡、十二指肠球部溃疡的患者，硒片会刺激胃黏膜，导致胃酸反流，长期补硒片还会诱发上消化道出血的情况。因此，硒片是不适合胃肠道既往有明显疾患的人群吃的。

2、神经炎症状加重的情况出现。

3、硒片还不适合例如严重的肝肾功能损害的人服用。

硒片适合什么人群吃？

其实，大家都对硒元素有一定的认识，硒是人体必需的一种微量元素，平时我们吃的一些食物，如海带、动物内脏也都是含硒的，只是含硒量低一些，达不到日常所需，所以才会想到通过外界的一些硒片产品来补硒。其实对于桂仁硒片来说，含量一片是70微克，可以满足一天身体对硒的摄入量了，其它情况需要因人而异的。

什么样的人需要补硒，什么样的硒片比较好？

硒与人体健康密切相关，人们给了硒很多美誉，如“生命元素”、“生命的火种”、“抗肿瘤之王”等。1973年硒就被联合国卫生组织确认为人体必需微量元素。轻度缺硒可引起脱发、脱甲、皮肤症状，有些人会出现忧虑、疲惫萎靡等。而重度缺硒可引发严重营养不良、克山病、高血压、心脏病、肝硬化等重大疾病，甚至肿瘤的发生几率也会大大增加。

缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压等的重要因素。补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化、保护心脏的缺血缺氧损伤。硒还有平衡血脂的作用，防止动脉硬化，降低血液粘稠度，减少血栓形成。

? ?硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护胰腺功能，改善糖尿病的代谢调节，尤其对糖尿病的并发症有很好的控制作用。

? ?研究发现硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断肿瘤细胞的重要能量来源。硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用。对于重病康复期和肿瘤患者，可选用硒蛋白多糖含量高的补硒精品金元硒肽来提高抗病能力，提高生活质量。

? ?慢性胃炎、消化道溃疡等疾病是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基，还能抑制肠道致病菌，调节胃肠道内环境平衡。

? ?都严重威胁人类健康。硒是天然解毒剂，能将有害金属铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到排毒作用。对于生活中经常接触电视、电脑、手机等辐射的人，补硒可以保护造血系统，减少辐射伤害。

病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化者，血清硒浓度量显著比正常人低。当硒不足时，肝脏代谢产生的有害过氧化物不能及时清除，致使肝脏出现病症。补硒可提高自身免疫功能、促进病情好转，也是防止肝病恶变的有利措施。

? ?硒是良好的抗氧化剂，可清除吸人体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用，还可帮助烟民较快戒烟。长期饮酒损伤肝脏，补硒可加速酒精分解代谢，解除酒后不适，保护肝脏。

比较好的硒片有

第一、美澳健

美澳健所生产出来的硒片主要成分包含有富硒啤酒酵母、麦芽糊精、白砂糖、薄膜包衣粉以及淀粉等等，每一片含有的硒元素可达45mg左右，吃法是每天吃一次，每次服用一片，选择口服即可，如果是孕妇或者哺乳期女性则建议不要吃。

第二、华宝通

这个品牌生产出来的硒片不仅含有丰富的硒元素，还有比较丰富的锌元素呢，所以，缺少锌元素和硒元素的朋友都可以利用它来帮助补充身体所需的营养成分，它的吃法是每天吃一次，每次吃一片即可，不过，这种保健品并不适合孕早期的女性朋友来服用。

第三、汤臣倍健

它的主要成分是麦芽糊精和富硒酵母，每一片的硒元素含量是60ug，它的吃法是每天吃一次，每次只需要用温水吞服一片即可，不过，跟美澳健所生产出来的硒片一样，它并不适合孕妇和哺乳期的女性朋友服用，所以，这两类女性朋友如果缺乏硒元素还得选择其他的产品才行。

未成年可以吃硒吗？

钝雏解答：
没有规定未成年人不能吃硒片，有需要吃的话用量适度酌减即可，并遵医嘱。
　　硒缺乏的主要表现为：脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显，可以到医院进行微量元素检测确定。

中国确实有70%以上人口生活在缺硒地区，从日常膳食中得不到人体每天最低需要的50微克硒。凡是从膳食中摄入不到最低硒需要量的人都需要补硒。若按人体对硒的生理需要量来衡量，中国至少有10亿以上的人群需要补硒。

随着年龄增长，人的新陈代谢逐步减慢，体内的废弃物也越来越多，定量补硒，可增加巨噬细胞吞噬能力及杀灭细菌的能力，把体内的废弃物及时排出体外，保持体内“绿色环境”。这样不仅可以延缓衰老，而且还能减少一般老人常有的抑郁、失眠、焦虑、疲劳等现象。

据科学调查，白内障患者眼球部分的硒含量仅为正常人的六分之一，定量补硒，使眼中的水解酶达到最佳工作状态，改善眼部循环，排除毒素，从而达到改善白内障的目的。

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硒片不适合什么人吃

硒片不适合什么人吃

硒片适合什么人群吃？

什么样的人需要补硒，什么样的硒片比较好？

未成年可以吃硒吗？

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