阴虚可以艾灸吗
阴虚可以艾灸吗
平时会和朋友去中医馆艾灸，但近期中医诊脉说自己有些阴虚之症，不知道阴虚的情况下能否继续艾灸呢？
阴虚可以艾灸吗
阴虚体质不建议艾灸。
阴虚体质的人是由于体内津液亏虚导致的病症，临床上可表现为五心烦热、两颧发红、潮热、盗汗、口干、咽干、大便干等症状内热症状，而艾灸是阳热性的治疗方法，具有温阳通脉、活血化瘀、升阳助火、排湿除寒的功效，可补阳气，但也容易伤阴耗气，如果阴虚患者进行长时间的艾灸，可能会导致内热加重，进而引发如：口干、头痛、眼红、夜间烦躁、失眠等问题，因此阴虚体质的患者一般不建议艾灸。
艾灸会越灸越虚吗
一般正确辨证、合理取穴、正确施灸，是不会越灸越虚的。
《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”
一般阳虚体质适宜艾灸大椎、命门、关元、涌泉，可以补阳，而阴虚则不宜艾灸，可能导致身体更加虚弱。
另外施灸者若操作不当、艾灸过于频繁、处于经期等原因艾灸的话，也会出现越做越虚的情况，建议到正规医院由医生辨证诊断后进行艾灸。
阴虚艾灸上火怎么调理
1、停止艾灸
艾灸上火了最好的办法是减少艾灸或者停止艾灸，如果症状比较轻，仅表现为口干的话就可以通过多饮白开水缓解。
2、药物治疗
艾灸上火较为严重的还可在医生的指导下适当的吃些清热解毒的中药，比如栀子、金银花、菊花，或者麦冬泡水喝，可以起到滋阴清热、凉血的目的，这样上火症状就得到缓解，平时还可以吃一些像梨、西瓜等清热食物降火，少吃辛辣上火的食物，以免加重上火。
阴虚可以泡脚吗
可以泡脚。
泡脚不仅能够促进身体的血液循环、加快新陈代谢，还能够改善睡眠、缓解压力、增强自身抵抗力等，而阴虚的患者可伴有失眠、心烦、便秘等症状，通过泡脚可有效改善这些症状，因此阴虚体质人群非常适宜泡脚。
但要注意
1、泡脚时间不要过长，一般大约在15左右，以免出汗过多，津液流失，反对身体不利。
2、水温控制在40℃左右，以免烫伤脚面。
3、泡脚后要多喝白开水，补充体液。
哪些人不适合艾灸 阴虚体质可以艾灸吗
1 艾灸改善体质
阴虚体质
相对于阳气来说，人体津液属阴，犹如生命的泉水，滋润着身体的每个角落。如果津液损耗太多，就会造成身体的干涸，皮肤便不再水嫩，肠道也会犹如失水的河道，容易淤积成灾。一般来说，阴虚中以血虚和肾虚最为常见，阴虚的朋友通常会容易感到口燥咽干、手足心热、喜冷饮，舌红少津，有失眠、便秘、烦躁等毛病。因此，滋补养阴最为必要。选用艾灸疗法时，推荐灸足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞，三阴交、涌泉、神门等穴。
阳虚体质
如果体内的阳气不足，就会犹如寒风呼啸，会感到畏寒怕冷、手足不温，肌肉不实，精神不振，还会患有尿频、腹泻、发稀、黑眼圈、性欲减退、白带偏多等毛病。阳虚中，以胃脾肾三脏阳虚较为多见。艾灸时，可以选用任脉、督脉、背部膀胱经上的穴位，比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等，灸之能温阳散寒，补充人体阳气。
气虚体质
人气虚就会容易疲乏、语音低弱，气短懒言，易出汗，感冒等。气虚以心气虚，脾气虚最为常见。艾灸时候，可以选择足三里、气海、心俞、脾腧、神门、内关等穴，以补气安神，生血养气。
湿热体质
外在表现多是油面、口苦、苔黄、易生痤疮、身重困倦、心烦急躁，女性容易带下增多，男性容易阴囊潮湿。对于湿热体质，艾灸时候可以取大椎，曲池，合谷、中脘、丰隆、膻中等穴，宽胸理气，化湿去热。
痰湿体质
痰湿体质的人，一般都比较胖，面部油脂较多，容易出汗，喜食肥甘甜黏，会造成高血压、月经不调等毛病。因此，痰湿的人最重要的是健脾利湿，化痰去浊。艾灸时，可以选用阴陵泉、关元、肾俞、足三里等穴。尤其是阴陵泉，向来是祛湿大穴。
瘀血体质
一般多由于气滞而血瘀，从而表现出肤色暗淡、容易长斑、色素沉着、舌暗或有瘀点，心情不快，容易生气。因此，需要活血化瘀，行气通络。可以选择艾灸肝俞、期门、太冲穴，理气化滞，艾灸曲池、血海、足三里、三阴交活血化瘀。
2 哪些人不适合艾灸 1、良性肿瘤，需要严格辨证；
2、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行；
3、体内有金属埋件者，谨慎艾灸
4、月经期、怀孕期间不能艾灸
5、有热性病，邪热内积的病人
6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。
7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
阴虚上火的艾灸方法
阴虚的人做艾灸需注意：首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，或灸上焦的同时也灸下焦或中焦。灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，会感觉更加不舒服，就会错误地认为艾灸温灸无效或害怕艾灸，而放弃艾灸养生调理阴虚体质的机会，也不能根治容易上火的症状。正确的艾灸方法：
①首先，要艾灸肾俞、八髎，以补中气，
打通中焦的阳气通道，
让上焦的火气往下走。
把这火气进一步往下传导到脚底，
引火归源！
但也可尝试多用几个艾灸盒，
腰部和腿部同时灸，
引火下行的效会更佳！
开始在10-15分钟每穴，
隔一天或两天艾灸一次。
阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿！你要慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了！
哪些人不适合艾灸？阴虚体质可以艾灸吗？
艾草实际上是一味中药，艾草的作用现在已经很广泛，大家平时艾灸的时候用到的艾条其实也是用艾草制的，艾灸是一种常见的中医疗法，能治疗很多疾病，而且效果好没有什么副作用，但是并不是任何人都能艾灸，那哪些人不适合艾灸？阴虚体质可以艾灸吗？
1、艾灸改善体质
(1)阴虚体质
相对于阳气来说，人体津液属阴，犹如生命的泉水，滋润着身体的每个角落。如果津液损耗太多，就会造成身体的干涸，皮肤便不再水嫩，肠道也会犹如失水的河道，容易淤积成灾。
一般来说，阴虚中以血虚和肾虚最为常见，阴虚的朋友通常会容易感到口燥咽干、手足心热、喜冷饮，舌红少津，有失眠、便秘、烦躁等毛病。因此，滋补养阴最为必要。选用艾灸疗法时，推荐灸足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞，三阴交、涌泉、神门等穴。
(2)阳虚体质
如果体内的阳气不足，就会犹如寒风呼啸，会感到畏寒怕冷、手足不温，肌肉不实，精神不振，还会患有尿频、腹泻、发稀、黑眼圈、欲望减退、白带偏多等毛病。
阳虚中，以胃脾肾三脏阳虚较为多见。艾灸时，可以选用任脉、督脉、背部膀胱经上的穴位，比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等，灸之能温阳散寒，补充人体阳气。
(3)气虚体质
人气虚就会容易疲乏、语音低弱，气短懒言，易出汗，感冒等。气虚以心气虚，脾气虚最为常见。
艾灸时候，可以选择足三里、气海、心俞、脾腧、神门、内关等穴，以补气安神，生血养气。
(4)湿热体质
外在表现多是油面、口苦、苔黄、易生痤疮、身重困倦、心烦急躁，女性容易带下增多，男性容易阴囊潮湿。
对于湿热体质，艾灸时候可以取大椎，曲池，合谷、中脘、丰隆、膻中等穴，宽胸理气，化湿去热。
(5)痰湿体质
痰湿体质的人，一般都比较胖，面部油脂较多，容易出汗，喜食肥甘甜黏，会造成高血压、月经不调等毛病。因此，痰湿的人最重要的是健脾利湿，化痰去浊。
艾灸时，可以选用阴陵泉、关元、肾俞、足三里等穴。尤其是阴陵泉，向来是祛湿大穴。
(6)瘀血体质
一般多由于气滞而血瘀，从而表现出肤色暗淡、容易长斑、色素沉着、舌暗或有瘀点，心情不快，容易生气。因此，需要活血化瘀，行气通络。
可以选择艾灸肝俞、期门、太冲穴，理气化滞，艾灸曲池、血海、足三里、三阴交活血化瘀。
2、哪些人不适合艾灸
1、良性肿瘤，需要严格辨证；
2、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行；
3、体内有金属埋件者，谨慎艾灸
4、月经期、怀孕期间不能艾灸
5、有热性病，邪热内积的病人
6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。
7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、怎么判断有没有湿气
1、看形体
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
2、看状态
湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
3、看胃口和食欲
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
4、看大便
体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。
5、看小便
小便往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。
6、看舌头
判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。
7、看耳朵、头发
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。
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