枸杞子大枣银耳粥-食疗
枸杞子大枣银耳粥组成
米饭1碗
银耳25g
大枣2颗
枸杞子适量
冰糖适量
枸杞子大枣银耳粥的功效与作用
调经养血，理气活血。可缓解月经不调等症。枸杞子大枣银耳粥做法
1.银耳用温水泡发至软，择洗干净；大枣洗净，泡软去核；莲子、枸杞子分别洗净，泡软，备用。
2.将米饭放入开水锅中搅匀，下入银耳、大枣、枸杞子，煮至黏稠时，加入冰糖，待其溶解即可。
佐餐食用。
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