蕨麻人参果
蕨麻人参果
蕨麻别名委陵菜、人参果。味甘，性温。具备生津解渴，健脾和胃、滋补血气、收敛性活血的作用。蓖麻有推动人体的基础代谢，提升人体每个人体器官的作用，常常服用能具有防衰老和益寿延年的功效。蕨麻还对脾虚乏力，腹痛，腹泻等多种多样欠佳的病症有减轻的功效。此外对呕血，便血，痔疮流血等多种多样病症有非常好的防止和医治的功效。可是生理期的女士不可以应用，会造成月经不调。
蕨麻具备健脾胃益胃，生津解渴，补气养血的作用，能够合理的改进身体气血虚，贫血，营养不良等情况。蕨麻中含有丰富多彩的木薯淀粉，蛋白，碳酸盐，及其各种各样维生素，能够合理的补充身体所需物质，做到益寿延年的作用。并且蕨麻还具备止咳化痰利痰的作用。蕨麻还能够合理收拢或松驰平滑肌平滑肌，使之处在稳定平衡平稳的情况，针对女性经期也具备非常好的调养作用。
人参果，温性、味甘，带有高蛋白食物、多种营养元素、碳水化合物、少糖、多种多样营养元素这些营养元素。带有的硒元素，可以激起组织细胞的魅力，提升人免疫球蛋白的造成，维护心脑血管病，提升机体免疫能力，具有防止和医治肿瘤细胞的功效，并且带有的维生素C及多种多样矿物，能够提高皮肤细胞的魅力，使皮肤更有延展性，具有延缓衰老、防皱褶、养颜美容的功效。
蕨麻怎么吃
食用方法:将蕨麻洗净，在温水中浸泡60分钟后捞出待用。
蕨麻米饭，将精米淘洗干净后与蕨麻按4:1的比例置于锅中蒸煮(加水量及蒸煮时间可参考平时焖饭办法做)。蕨麻营养粥:蕨麻与精米或小米按1:4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至40分钟(最好用高压锅做合适)既可食用。
蕨麻的功效与作用
蕨麻的营养丰富，它不仅含有淀粉、蛋白质、无机盐、维生素等营养元素，因此它被称做是人参果。我们一起来了解蕨麻的功效与作用。蕨麻，又称菜莲花、人参果、鹅绒委陵菜、鸭子巴掌菜等，其幼嫩苗和块根可供蘸食。分布于我国东北、华北、西北和西南各地，各生长在河滩沙地、潮湿草地、田边或路旁。
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