四宝粉的功效和作用
四宝粉主要是由西洋参、三七、丹参、石斛四种药材搭配研磨成粉的一种滋补品，深受许多人喜爱，那么四宝粉有什么功效与作用？四宝粉可以长期食用吗？
四宝粉的功效和作用
四宝粉的功效主要是原材料西洋参、三七、丹参、石斛的功效和作用，以下分别是四者作用。
西洋参
西洋参味甘、苦，性寒，具有补肺阴、降虚火等功效，主要用于治疗心律失常、心肌氧化、气阴两虚的情况。
三七
三七味甘、微苦，性温，入肝、胃经，具有止血、散淤、止痛的功效，主要用于便血、吐血、咳血等情况，是常用的止痛药。
丹参
从中医的角度来说，丹参味苦、性凉，入心、肝经，具有活血祛瘀、安神宁心的功效，能够扩张冠脉、外周血管，改善微循环，是强心的良药。
石斛
石斛味甘，性微寒，入胃、肺、肾经，具有滋阴养胃、清热生津的作用，主要用于治疗热病、虚火上炎、口干舌燥等症状。
综上所述，四宝粉能够辅助治疗冠心病、高血压、高血脂等三高情况，对心血管起到保护作用。
四宝粉可以长期食用吗
适量的情况下可以长期食用。
四宝粉本身并没有毒副作用，常用来泡水喝，在正常情况下适量的长期食用，并不会有很大的问题，还能补充人体营养，提高自身免疫力，但是不宜过量的长期食用，因为四宝粉中的药材过多，用量过多的话会对身体产生副作用，比如：恶心、呕吐等，一般建议四宝粉一天食用量在5-10g。
什么人不能吃四宝粉
体质虚弱
对于体质较虚弱的人群，比如：脸色发白、四肢无力等，是不建议食用四宝粉中含有的丹参、西洋参、石斛寒性药材的，会增加体内虚寒气质，加重虚弱情况，影响身体健康。
经期
四宝粉中含有三七，而三七本身具有活血化瘀的功效，对于经期女性来说是不宜食用的，会影响排经量和自身身体状况。
孕妇
四宝粉中的三七药材，具有活血化瘀的功效，而孕妇是一个特殊的群体，食用后会对体内胎儿和自身健康产生影响。
四宝粉怎么吃
四宝粉直接和温水在空腹的情况下食用是效果最佳的，能够更好的吸收其营养成分，提高自身抵抗力，具体的做法如下：
1.准备四宝粉适量、干净的杯子、70-80度温开水。
2.取2-3勺四宝粉在杯中，倒入适量的温开水。
3.用勺子搅拌均匀，待水颜色不再澄清，粉末溶解在水中后，即可饮用。
注：不要在食用药物的时候吃四宝粉，以免对药物的药效产生影响。
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