艾叶泡脚是煮还是泡
艾叶泡脚是煮还是泡
艾叶泡脚是生活中常见的一种养生方式，深受人们的喜爱和欢迎，那么艾叶泡脚是煮还是泡？艾叶煮好可以兑冷水吗？
艾叶泡脚是煮还是泡
煮艾叶好一些。
艾叶煮水泡脚具有一定祛风散寒、温经止血以及消炎抗菌等作用，对人体的健康具有一定好处，一般使用艾叶泡脚的时候，建议煮水比较好，因为煮水可以使艾叶中的成分物质与水充分相溶，从而使艾叶泡脚的作用更加强大，所以艾叶泡脚煮水好一些。
艾叶煮水可以兑冷水吗
不建议兑冷水。
通常艾叶煮水之后会比较烫，因此会有人喜欢往里面加一些冷水，其实一般是不建议这样做的，因为加冷水之后，会稀释艾叶的营养成分物质以及药性，从而降低艾叶的疗效，一般要是太烫，那么建议待艾叶水的水温自行降低比较好。
艾叶可以天天泡脚吗
不建议天天泡。
通常情况下要不是自身的身体需求需要天天用艾叶泡脚，那么一般是不建议天天用艾叶泡脚的，虽然说艾叶泡脚确实对人体的健康具有好处，可以帮助促进人体的血液循环，从而达到一定驱寒暖身以及提高人体免疫力的作用，但艾叶属于中药材中的一种，具有一定的副作用，天天用来泡脚反而不利于人体的健康。
艾叶泡脚可以重复利用吗
不可以。
艾叶煮水泡过脚之后是不建议再重复利用的，因为人体的脚部具有很多的细菌以及微生物，泡过脚之后的艾叶水已经脏了，这时候再用来泡脚，容易导致人体的脚部过敏，出现红肿以及瘙痒等不适症状，其次泡过脚的艾叶水药效已经不高，没有再利用的价值。
哪些人不适合艾叶泡脚
老人
艾叶泡脚时人体的血液一般会流向下肢，从而容易导致人体脑部出现供血不足的情况，而老人的体质一般比较差，用艾叶泡脚时间久了容易出现胸闷头晕等不适症状发生，所以老人是不宜用艾叶泡脚的。
糖尿病患者
糖尿病患者的末梢神经没有办法很好的感知外界温度，不能很好的把握艾叶泡脚时的温度，所以这样比较容易导致烫伤，严重时还可能会诱发或者加重其病情，所以糖尿病患者是不建议用艾叶泡脚的。
儿童小孩
一般来说艾叶泡水属于一种养生方式，对人体的是具有一定刺激作用的，而儿童的身体发育还没有健全，用艾叶泡脚是不利于他们的健康的。
艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡 艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗
1 艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡 都可以。
艾叶泡脚并没有明确的时间限制，洗澡前泡或者洗澡之后泡都是可以的，这并不会有什么影响。只是不建议在用艾叶泡脚后立马洗澡，因为艾叶泡脚具有很好的舒筋通络作用，泡脚之后全身的毛孔都处在舒张状态，如果立马洗澡的话很容易受风着凉，如果先泡脚后洗澡的话要等体表毛孔收缩，稍微收收汗再洗。
2 艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗 需要。
在用艾叶泡脚之前最好能先将艾叶煮一下，因为艾叶需要经过高温加热之后才能将其中的有效成分释放出来，这样泡脚后才能起到更好的活血化瘀、舒筋通络作用，泡脚后才能起到更好的养生保健效果。但如果不煮的话，艾叶中营养成分不能得到充足的释放，泡脚也不能达到最佳的养生效果。
3 艾叶泡脚后要不要用清水洗 不用。
艾叶熬出来的水一般是呈深黑色的，但泡完并不会对皮肤进行染色，所以艾叶泡脚后是不用用清水洗的，只要直接擦干即可。但艾叶当中含有大量的挥发油成分，部分人可能不喜欢这种味道，像这种情况的话洗脚后可以用清水洗一下脚。但注意一定要用温热水，而不能用冷水，因为泡完脚后皮肤毛孔都处在舒张状态，直接冷水洗很容易导致寒气入里。
4 艾叶泡脚会上火吗 过于频繁泡可能会。
艾叶性温，泡脚后能起到一定的升阳作用，对于正常质地或者寒湿体质人群来说，适当泡一下脚是不会上火的。但如果过于频繁泡脚或者是本身体内阳气比较旺盛的话，泡脚后很容易引起上火，因此要多加注意。
艾叶泡脚熬多长时间 艾叶泡脚的方法和用量
艾叶是比较容易购买到的，无论是市场还是药店，买回来之后其可以泡脚使用，那么艾叶泡脚熬多长时间呢？
艾叶泡脚熬多长时间 15-20分钟左右。
艾叶泡脚的话，艾叶一般是需要熬煮15-20分钟左右，艾叶是一种晒干的中药材，其需要一段时间的煮制，才能够将其中的有效成分充分的发挥出来。
而一般来说15-20分钟左右就能够将艾叶中的有效成分煮出来，从而起到的泡脚效果是最好的。
若是低于15分钟的话，其很难彻底的将艾叶的有效成分析出，而高于20分钟的话，又比较容易破坏艾叶中的挥发油等有效成成分，所以低于或者高于15-20分钟都是有可能会影响艾叶泡脚的效果。
艾叶泡脚的方法和用量
方法
艾叶泡脚的方法是比较简单的，将艾叶水煮好之后，兑冷水调和成温水，然后就可以进行泡脚了，一般泡15-20分钟左右就可以了。
用量
艾叶泡脚的用量则没有严格的规定，其不像内服，需要严格规定用量，日常外用泡脚的话只要用量不宜过大即可。但是也需要注意的是艾叶泡脚的用量也是有讲究的，最好是根据每个人的身体状况和病症的不同来决定艾草的用量。
艾叶泡脚是煮还是泡 煮比较好。
艾叶泡脚采用煮的方式会比泡的方式要好一些，煮制的话艾叶中的析出成分会更加的充分，从而艾叶泡脚的效果会更好。
而艾叶泡脚采用泡的方式也是可以，但只是其析出成分没有那么多，泡脚效果没有那么好，若是艾叶泡脚只能用泡的方式，建议是采用开水泡，其作用会比温水泡好很多。
艾叶泡脚可以天天泡吗 可以，但是有些人羣不可以。
艾叶泡脚本身就是一种日常保健的方式，虽然其比一般的热水泡脚药效更为强烈，但是对于一般人来说，其还是可以天天泡脚的，能够促进人体血液循环，并且舒缓心情、减轻身心压力、促进睡眠等，天天使用还是对人体有益的。
但是艾叶泡脚并不是人人都适合天天泡脚的，对于一些患有高血压以及心血管疾病的人羣来说，不建议天天艾叶泡脚，并且泡脚的时候要注意泡脚时间。
其次就是一些下肢有伤或者是下肢血液循环障碍的人羣，最好是不要天天泡脚，以免给脚部产生一定的压力。
艾叶泡脚的禁忌 1、饭前饭后不宜艾叶泡脚：处于饭前饭后的时候，不建议是艾叶泡脚，因为饭前人体过于饥饿，而泡脚会加速血液循环，容易引起头晕，而饭后过饱，容易对胃部的血液循环造成影响，而导致消化不良。
2、不宜采用金属盆：因为艾叶是一种中药材，为了避免其与金属盆发生反应，最好是不要采用金属盆进行艾叶泡脚。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
