牛蒡茶大片好还是小圆片好-饮食营养-道医研究院

牛蒡茶是我们生活中常见的一种茶，深受人们的喜爱和欢迎，适量饮用对人体的健康具有好处，那么牛蒡茶大片好还是小圆片好？牛蒡茶来月经的时候可以喝吗？

牛蒡茶大片好还是小圆片好

建议选择小圆片好一些。

牛蒡茶主要是以中药牛蒡根为主要原料制成的，其颜色金黄、根深、叶肥并且肉质厚实，制成的类型比较多，主要分为片状的以及颗粒状的，其中片状的又分为大片以及小圆片，要知道品质好是茶，主要成分其中于它的中心位置，而牛蒡根的中心位置一般比较小，从而制成的牛蒡茶也会相对较小。

所以生活中选择牛蒡根茶一般建议选择相对较小的那种会比较好，小圆片比大片小，所以建议选择小圆片好一些。

牛蒡茶来月经的时候可以喝吗

不建议喝。

首先牛蒡茶味苦性凉，月经期间女性的体质一般比较虚弱，肠胃功能较弱，这时候饮用牛蒡茶很容易加重其体内的寒气，从而导致经期女性出现痛经等不适症状的发生，对他们的健康造成威胁，其次牛蒡茶属于一种中药材，是具有一定药性的，经期女性饮用，不利于她们的健康，所以月经期间一般是不建议喝牛蒡茶的。

牛蒡茶能减肥吗

对减肥具有一定促进作用。

牛蒡茶作为一种中药饮品，其中含有大量的维生素以及纤维素成分，适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，加快人体排出体内的多余的毒素以及废物，从而对人体的减肥具有一定好处。

其次就是牛蒡茶作为一种中药材饮品，适量食用具有一定润肠通便以及降低人体胆固醇的作用，对人体减肥具有一定促进作用，所以牛蒡茶是可以减肥的。

牛蒡茶一天喝多少合适

建议一次喝300-400ml左右即可。

虽说牛蒡茶的营养价值以及药用价值比较高，但是牛蒡茶毕竟是一种中药材，或多或少具有一定药性，过量饮用容易加重人体的胃肠道蠕动，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；其次就是牛蒡茶性凉，是不宜饮用过量的，一般正常人体一天饮用300-400ml左右的牛蒡茶即可。

牛蒡茶的功效作用

降血糖

牛蒡茶作为一种中药材，其中含有一定量的菊糖，而是具有一定降糖作用的，适量食用具有降血糖的作用，比较适用于糖尿病人群饮用。

利尿通便

牛蒡茶中含有大量的膳食纤维以及钾、钙、钠等成分物质，适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动，并且加速人体的尿液排出，所以牛蒡茶具有一定利尿通便的作用，对人体的健康具有好处。

增强免疫力

牛蒡茶中含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素等成分物质，这些营养物质可以促进细胞新陈代谢，调节人体机能抵抗细菌病毒，适量饮用具有一定提高人体免疫力作用，对人体健康具有好处。

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