田七叶的功效与作用-饮食营养-道医研究院

田七叶的功效与作用

田七叶是一种中药，那其具有怎样的功效与作用呢？食用田七叶的时候又有哪些注意事项呢？让我们一起来看看吧。

活血化瘀

田七叶食用之后能起到较好的活血化瘀的作用，其能抗血小板的聚集，同时还能抗血栓形成，很适合血瘀体质人群食用。

止血止痛

同时田七叶还具有较好的止血止痛作用，其更是有“止血神药”之称，常用于治疗吐血、衄血、便血、外伤出血等出血证。另外田七叶中还含有总皂苷成分，其具有抑制神经系统的作用，能减少痛感神经的敏感性，从而起到止痛的作用。对于外伤出血症状还可以直接将田七叶捣碎涂抹在伤口上。

保护心血管

田七叶还具有一定调节血糖、血脂的作用，其能帮助减少血液中的胆固醇含量，能降低血液粘稠度且软化血管，对心血管能起到一定的保护作用，起到预防高血脂、高血压等心血管疾病的作用。很适合高血压、冠心病人群食用。

延缓衰老

田七叶食用之后能够促进机体的抗氧化能力，从而能够加速清除体内自由基，使得皮肤更加的白皙柔嫩，还能起到延缓衰老的作用。

注意事项

适宜人群：三高人群、血瘀体质以及心脑血管疾病人群。

禁忌人群：孕妇、经期女性、体质虚寒人群慎食。

不宜同食：不宜与寒性食物同时食用。

新鲜田七叶的正确吃法与功效

鲜田七叶的吃法

原料：鲜田七叶若干、熟白芝麻5克、配料：大蒜、生抽、香油、米醋、辣椒油、盐适量

做法：

1.把鲜田七叶洗净择成小段儿，蒜切末。

2.锅中放水，放少许盐和油，水开后放入鲜田七叶马上关火，捞出鲜田七叶，放凉水投凉，捞出淋干水分。

3.把淋干水分的鲜田七叶放入大碗中，放入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。
藤三七的禁忌:

1、孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以我们体质虚寒的朋友们在生活中就尽量不要食用藤三七了哦。

2、晚上服用，建议最好在饭前服用，有助与睡眠.如果在饭后服用请少量不超过3克，晚上三七过量服用，有兴奋作用。

3、10岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

新鲜的田山七叶子能吃吗

可以吃，田七叶是我们生活中常见的一种药材，它对于补充身体所需的营养物质是非常有帮助的。田七叶的功效与作用是很高的，它主要是可以用来治疗散瘀止血、促进造血以及对心血管的舒张有很大的帮助，我们在生活中食用它的方法一般是通过煲汤或凉拌来食用的，所以大家可以尝试一下它的味道。田七叶具有舒经活血、增强体制、增加血液循环、快速散瘀、滋补抗疲劳功效。但是气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜食用。

凉拌田七叶
主料：田七菜1大把
调料：食盐1小勺、蒜3瓣、生抽1小勺、米醋1小勺、香油数滴、白芝麻1小把、辣椒油1小勺
做法
1.把田七洗净择成小段儿，蒜切末；锅中放水，放少许盐和油，水开后放入田七马上关火，捞出田七，放凉水冲凉，捞出沥干水分
2.把淋干水分的田七放入大碗中，放入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油，搅拌均匀即可

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