夏至怎么防晒比较好
我们都知道从夏至这一天开始,就正式的进入夏天了,一到了夏天我们都知道有着很高的气温,对我们的皮肤是有着很大的危害的,所以很多女性在这时候就会做防晒,但是很多人不太懂这些,所以接下来我们看一下夏至怎么防晒比较好。
避开太阳光
经过我们专业人士的研究,那些只是抹防晒霜的人比在阴凉地方的人更容易被晒伤。这就告诉我们在阳光比较盛的时候,尽量避免外出。所以,在早晨10点到下午4点,太阳最烈的时间段,尽量避免外出,穿浅色衣服,戴帽子,多喝凉开水、绿豆汤等。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。
怎样用防晒霜
防晒霜记得要多抹一些。尤其是对于我们爱美的女性来说,如果要出门的话,防晒霜一定要多涂一点,这样才能够更好的达到防晒的效果。如果使用的是乳液,每个身体部分抹一勺那么多:脸和脖子1勺;每只胳膊各1勺;每条腿各1勺;胸部和腹部1勺;背部1勺。每两个小时抹一次,游泳或出汗后要重新抹。
食物防晒
我们生活当中有很多的食物,在这个时候也能够起到一些防晒的效果,就比如樱桃这些,因为这些食物当中有着很丰富的维生素,能够预防我们细胞中黑色素的形成。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红,β胡萝卜素及维生素c同样也有助于美白肌肤。
上面所介绍的就是一些我们生活中比较常见的一些防晒办法,希望可以给我们大家带来一点帮助。另外就是我们在涂防晒的时候,一定要选择好一些的品牌,避免对我们的皮肤造成刺激性伤害,反而会得不偿失。
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