春季孕妈妈的禁忌,忌高钙过咸食物
春季孕妈妈的禁忌,忌高钙过咸食物
孕妈妈在整个孕期需要注意的问题有很多,比如说饮食方面很重要,禁忌吃一些高热量,高脂肪的食物,这些都很重要。春季孕妇的一些禁忌小常识要注意,春季多发病,很容易诱发疾病,所以饮食很重要,下面的这些禁忌一定要去了解和认识。
不宜高钙饮食:
妊妇盲目地摄入高钙饮食,如很多加服钙片、维生素d等,对胎儿有害无益。养分学家以为,妊妇补钙过量,胎儿有能够得高血钙症;出生后,患儿会囟门过早封闭、颚骨变宽而凸起、鼻梁前倾、自动脉窄缩等,既晦气于孩子的发展发育,又有损子女的容颜美。普通说来,妊妇在怀胎早期每日需钙量为800毫克,后期可添加到1100毫克,如果吃了补充钙质的食物,一些药品就不要再吃了,多吃一些含有钙质的食物就可以了,比如说鱼肉,蛋类,还有乳制品,这些食物都可以从中摄入钙质。
不宜过度咸食:
有些妊妇因为饮食习气癖好咸食,尤其是北方居民较严峻。现代医学研讨以为,食盐量与高血压发病率有必然关系,食盐摄入越多,发病率越高。众所周知,怀胎高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其首要症状为浮肿、高血压和卵白尿,严峻者可伴有头痛、目眩、胸闷、晕眩等盲目症状,所以一定要注意不要过度的食用腌制或者是太咸的食物,以免导致高血压的情况出现,而且如果盐分摄入过多的话,还有诱发心脏疾病的发生,对健康不利。
春季孕妈妈的一些禁忌,上面都介绍了相关的内容,一些盐分多,辛辣刺激的食物要少吃,以免导致孕期高血压的问题出现,而且也要注意过度的摄入钙质的补品或者是食物,对健康不利,而且也会导致胎儿发育不良的情况,这些要注意。
孕妇有什么禁忌的食物?
孕妇是家庭中受到保护的高危一族,日常生活中的衣食住行都要特别的注意,那么,呢?我带你去了解一下吧。
孕妇禁忌的食物
1、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
2、螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
3、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
4、薏米
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
5、马齿苋
它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
6、桂圆
妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆。
孕妇饮食的注意事项
1、不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,现代医学研究认为,吃盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
2、不宜滥服温热补品
孕妇由于代谢旺盛,全身的血液回圈系统血流量明显增加,心脏负担加重,血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。
3、高脂肪饮食
大量的医学研究表明,长期高脂肪饮食,会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可诱发结肠癌。
4、高钙饮食
孕妇盲目增加高钙饮食,大量饮用奶牛,服钙片、维生素d等对胎儿有害无益。一般来说,孕妇的钙并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。
5、高蛋白食品
过多的摄入蛋白质,人体内会产生大量的硫化氢,组织胺等有害物质,可使血中氮质增高,加重肾脏排泄的压力。
6、高糖饮食
血糖偏高会促使胎儿巨大,胎儿畸形率增高,巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染,不利于优生。 猜你感兴趣的文章:
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