茯苓红枣粥-食疗
茯苓红枣粥-食疗
茯苓红枣粥组成
茯苓粉25g
红枣10枚
大米30g
白糖适量
茯苓红枣粥的功效与作用
茯苓粉能健脾宁心；红枣能补气益血。二者搭配，能够健脾补中、宁心安神，对气虚或血虚的小儿疳积患者有益。茯苓红枣粥做法
1.红枣去核，洗净；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后，放入红枣和茯苓粉，小火熬煮。
3.待粥煮至熟烂时，放入白糖，搅拌均匀即可。
民间偏方：保健补气补血健脾方茯苓大枣山药粥的制作方法
原料]获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。
[做法]大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。
[用法]分3次佐餐食用。
[作用]健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
[评注]茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更着。
提醒您：健脾方茯苓大枣山药粥 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
茯苓可以和红枣桂圆同吃吗 茯苓红枣桂圆粥有哪些功效
5 喝茯苓红枣桂圆粥的注意事项 1.不宜过量食用。茯苓红枣桂圆粥是保健养生佳品，但是过量食用也会造成身体不适，应该掌握多次少量的食用方法。
2.不宜长期食用。红枣桂圆性温，长期食用容易引起上火，一周食用2~3次即可，这样既有利于药效的吸收，也不会对身体造成不良影响。
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