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牡蛎平菇汤-食疗

牡蛎平菇汤组成

牡蛎肉200g

鲜平菇250g

干紫菜20g

姜片少许

香油少许

盐少许

味精少许

牡蛎平菇汤的功效与作用

平肝潜阳,镇惊安神

适用于失眠

牡蛎平菇汤做法

1.将牡蛎肉洗净;干紫菜去杂质,浸泡,洗净;鲜平菇洗净,备用

2.锅内烧水,水开后放入牡顿肉煮一下,再搜出洗净

3.将牡蛎肉、紫菜及姜片一起放入锅内,加入适量清水,武火烧滚后放入平菇再煮20分钟,熟后加香油、盐、味精调味即可

佐餐食用

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