阳虚体寒的三个特征-道医研究院

阳虚体寒的三个特征

最近身体并不是特别好，总是感觉身体寒冷，去医院检查医生说是阳虚体寒，那阳虚体寒的三个特征是什么？阳虚体寒的人怎么调理？

阳虚体寒的三个特征

畏寒怕冷

阳虚体寒的总体特征就是阳气不足，畏寒怕冷、手足不温，手脚常年都是比较寒冷的状态，同时身体肌肉会出现不实的症状。

喜热饮食

由于阳虚体寒者体寒寒气比较重，因此平时饮食偏向温热的食物，不喜欢吃寒冷的食物，因为吃寒凉的食物可能会加重其不适症状。

情绪不佳

阳虚还有一个明显的症状，那就及时精神不佳，脉象沉迟，性格多沉静内向，给一种比较懒散的感觉。

阳虚体寒的人怎么调理

阳虚体寒的人可通过以下方法进行调理：

阳虚体寒是指阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。

对于阳虚体寒的人群来说，临床上以畏寒怕冷、四肢不温、完谷不化、精神不振为主要临床表现，对于阳虚体寒的患者日常护理，应注意保暖，注意腹背、小腹、腰部、脚和腿是保暖的重点。

平时建议远离空调，选择温和的运动，最好在户外阳光里，平时注意不要熬夜，不要选择过于兴奋张扬的活动和工作，多听轻松活泼的音乐。

在症状比较严重的情况下，可以选择服用一些中药材或者进行艾灸、拔罐等中医疗法缓解，但建议在专业医生的指导下进行比较好。

上热下寒阳虚体质怎样调理

可通过以下方法进行调理：

阳虚体质上寒下热中医上主要认为是人体体内阴阳失调，导致身体气血不通畅引起的，这类人群生活中还会伴随肝火旺盛的情况。

对于上热下寒阳虚体质的人群来说，建议想去中医馆进行检查，在医生的指导之下服用补肾益气的中药进行治疗，比如地黄，黄柏，苍术等中药材调理。

其次对于这类人群来说，平时生活中还需要注意饮食调理，不要吃寒凉的食物，但也不要过量吃易上火的食物，患者应以清淡的饮食为主，保持饮食均匀，也需要保持生活的规律，适当的进行体育锻炼，以使身体尽快的恢复正常。

寒湿血瘀体质的症状

具体如下：

寒湿血瘀体质要把寒、湿和血瘀区分开。其中寒湿体质兼有寒和湿的体质，寒性体质是阳虚的体质，会导致湿盛，产生寒湿，寒和湿夹杂在一起形成寒湿的体质；而瘀血体质多表现为全身各部位的疼痛，还有口唇紫绀、指甲青紫。

调理寒湿体质要通过补阳的方法对抗阳虚，饮食上多吃阳气充足的药物或食物，如牛、羊肉火锅；湿性体质常用的食疗是薏仁米、陈皮等除湿的食物；瘀血体质常用活血的食物或药物，如三七粉。

寒邪的性质及致病特点分别是什么？

寒邪的性质为：

1、寒为阴邪，易伤阳气。

寒为阴气盛的表现，故称为阴邪。寒邪伤人后，机体的阳气奋起抵抗。阳气本可制阴驱寒，但若寒邪亢盛，则阳气不仅不足以驱除寒邪，反为寒邪所侵害，即“阴盛则阳病”。所以，感受寒邪，最易损伤人体阳气。阳气受损，失其正常的温煦气化作用，则可出现阳气衰退的寒证。

2、寒性凝滞。

凝滞，即凝结阻滞。寒性凝滞，即指寒邪侵人，易使气血津液凝结、经脉阻滞之意。人身气血津液之所以畅行不息，全赖一身阳和之气的温煦推动。一旦阴寒之邪侵犯，阳气受损，失其温煦，易使经脉气血运行不畅，甚或凝结阻滞不通，不通则痛。故疼痛是寒邪致病的重要临床表现。因寒而痛，一则有明显的受寒原因；二是其痛得温则减，遇寒增剧。由于寒邪侵犯部位不同，因而可出现多种疼痛症状。

3、寒性收引。

“收引”，有收缩牵引之意。寒性收引，即指寒邪侵袭人体，可使气机收敛，腠理、经络、筋脉收缩而挛急。如寒邪伤及肌表，毛窍腠理闭塞，卫阳被郁不得宣泄，可见恶寒、发热、无汗等；寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，可见头身疼痛，脉紧；寒客经络关节，则经脉收缩拘急，甚则挛急作痛，屈伸不利，或冷厥不仁等。

寒邪的致病特点：

寒为冬季主气，与肾水相应。寒病多发于冬季，但也可见于其他季节。寒邪为病，其致病特征是：寒为阴邪，易伤阳气，故寒邪致病，全身或局部有明显的寒象。

寒胜则痛，医学教育网搜集整理所以疼痛为寒证的重要特征之一。因寒则气收，故其病有毛窍闭塞、气帆收敛、筋脉拘急的特珏，表现为无汗、拘急_痛或屈伸不利等。

扩展资料：

阳虚则体寒，最伤阳气的三种行为：

一、身体受凉，保暖不足。

春季过早地穿裙子，露腿露脚；夏天露脐装走起，但肚脐是有穿透性的，这在我们后面要介绍的驱寒方子里，也是利用了肚脐的这个特殊性。而露脐，则让风寒长驱直入脏腑。

二、饮食寒凉，久则伤身。

冰西瓜、冰饮料、冰激凌，夏天就是生冷食物的天下。

饮食的寒凉和药物的寒凉会伤阳气。吃进肚子里的食物，必须达到体温的温度才开始被消化，否则生物酶是不会工作的。如果是寒冷的食物，身体就要多做功来把食物焐热，和抵御寒冷一样，长此以往就是对阳气的消耗。

三、负面情绪。

通俗来讲，就是想得太多、思虑太重，而且这样的情感多是负面的，思虑过多会让整个人显得阴郁、消极甚至冰冷。

按照中医理论，思虑过度是伤脾的，脾虚之后气血生化就失去了源泉，逐渐导致气血虚，直至阳虚。

阳气好比太阳，直接决定了身体是温暖还是寒凉，阳虚则体寒怕冷。

参考资料：

百度百科-寒邪

如何判断自己是什么湿热还是体寒体质，阳虚湿热体质

湿热体质：湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病。
体寒体质：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。
阳虚体质：阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向，易出现寒病，腹泻、阳痿等。

寒性体质是阴虚还是阳虚？泡脚对于这种体质的人有用吗？为什么？

一、寒性体质是阴虚还是阳虚？

体寒多为阴虚表现，根据寒邪轻重可分为以下几类：若恶寒发热，干咳无痰，或痰中带血丝，口干消瘦，潮热盗汗，属肺阴虚；若表现为腹痛、腹痛，则进食寒凉食物加重，身体消瘦、暴饮暴食、饥饿多为胃阴不足；如果出现腰膝酸痛、手脚冰凉、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白、脱发等症状。大多是阴虚。

阳虚引起内寒。寒性体质一般由阳虚、阳虚引起，不能温补。主要表现为畏寒和肢冷。脾胃虚寒者，常有腹胀腹泻。偏肝肾虚寒者性欲低下，常表现为痛经、腹痛、月经延迟、带下等。，而男性则表现为精寒、遗精、阳痿、早泄、畏寒肢冷等。如果上焦偏上，就会出现肺气虚寒、易感冒、痰稀、咳喘等症状。

二、泡脚对于这种体质的人有用吗？

体质冷的人通常怕冷。即使在夏天，他们也会感到手脚冰凉。同时，当他们吃冷的东西时，他们会腹痛和腹泻。体质偏寒的人根据中医理论属于阳虚，多属脾肾阳虚。可以每天晚上用热水泡脚，也可以用附子、细辛、肉桂、桂枝等药物泡脚。

泡脚有很多好处，只有合理正确的泡脚才能达到好的效果。根据个人体质，可以适当添加一些药物，以达到更好的效果。我们脚上有很多穴位，通过泡脚可以有效刺激每个穴位，促进血液循环。还能增强人体器官功能，提高机体免疫力。特别适合阳虚寒体质的人食用。通过泡脚，可以起到散寒的作用，从而改善寒冷体质，有益健康。

其实体寒是中医术语，主要指一个人的阴质和阳气不足。热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。可以肯定的是，泡脚可以治愈体寒。但需要注意的是，泡脚的水温应保持在43摄氏度左右，泡脚的时间应保持在半小时左右。还有，一定要坚持住，一两天不要停止浸泡。这不会有任何影响。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!