1. 道医研究院首页
  2. 饮食营养

温拌蜇头

温拌蜇头的制作材料:主料:海蜇头250克辅料:鸡蛋75克,虾米15克调料:芥末25克,香菜25克,酱油50克,香油25克,醋40克

温拌蜇头的特色:

蜇头脆而韧,芥末味浓烈,为春夏两季凉菜的佳品。

教您温拌蜇头怎么做,如何做温拌蜇头

1.将蜇头片成2毫米厚的片,用沸水掉烫一下,捞出控净水;HEM|

2.将鸡蛋打开,搅匀,在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮,切成5厘米长的丝;HEM|

3.香菜选去叶洗净,切成3厘米段;HEM|

4.取一盘将蜇头片放在盘底,蛋皮、香菜放在上面,水发海米放在最上面待用;HEM|

5.芥末放入碗中,用沸水浇入用筷子调匀成糊,用盖将碗盖住,移至火边焖5分钟,焖好后倒在菜上;HEM|

6.取一铁锅,上火倒入香油,烧至七成热时,加入醋、酱油烹一下,浇在菜上即成,食用时拌匀即可。HEM|

温拌蜇头的制作要诀:

1.发芥末时,切忌使用凉水,否则发成后的芥末糊味苦而没有辛辣呛鼻之感。2.焯烫蜇头时,时间不宜过长,否则蜇头会软烂,失去脆嫩的口感。HEM|

小帖士-食物相克:

海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。HEM|

菜系及功效:鲁菜 滋阴食谱 骨质疏松食谱 HEM | 口味:芥末味

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!