新鲜排骨怎么炖做好吃-道医研究院

猪排骨是一种很普遍的食物，很多人都喜爱煲汤喝。因为其里边的营养元素十分多，尤其是钙元素极其丰富多彩，因此很多人全是根据喝骨头汤来补钙补锌的。很多人只了解骨头汤有营养成分，却不清楚和什么食物配搭实际效果更强，那麼接下去就要我来为大伙儿简易的剖析一下吧。

排骨炖什么美味又有营养成分，这种作法非常简单

1、冬瓜排骨汤：提前准备适当的猪排骨、东瓜和调味料，先把东瓜清理干净切割成一块块的，猪排骨放开水中煮一下除掉鲜血，然后将猪排骨放进锅里边灌水煮汤，直到猪排骨煮的差不多了就放东瓜进来，最终放点盐调料就可以了。

2、莲藕排骨汤：提前准备适当的猪排骨、连藕、姜片、米酒和盐，先把藕切割成一块一块的，放进食盐水中侵泡，把清理干净且除掉鲜血的猪排骨放进配有冷水和姜片的放锅里开，然后把连藕装进去一起煮，直至煮烂熟，最终放点盐。

3、苦瓜排骨汤：提前准备适当的茄子、猪排骨、葱姜和盐，先把茄子清理干净除掉瓜蒂和瓤，切割成一块一块的，猪排骨清理干净切割成一小段一小段，放开水中煮三分钟除去鲜血。随后把猪排骨放进锅中，再倒进适当的冷水，用火灾烧开，以后把姜蒜也倒入，直到猪排骨炖烂以后再把茄子也装进去煮，最终撒点盐。

4、玉米排骨汤：提前准备适当的猪排骨、苞米、红萝卜、姜片、大枣和盐，先把全部食物都清理干净，然后将猪排骨切割成一块一块，苞米切割成一段一段，红萝卜切割成一块一块，姜片切割成一片一片，往锅里边续水，直到烧开后把猪排骨、红萝卜装进去煮三分钟后捞起来。随后把全部食物都倒进瓦锅中，煮开两个小时，最终放点盐就好了。

5、白萝卜排骨汤：提前准备适当的猪排骨、萝卜、姜片和盐，先把猪排骨清理干净，放进开水中焯一下，然后把它和姜片放进锅里边煮开开，萝卜清理干净后也装进去煮，火灾烧开后改文火渐渐地炖，最终放点盐就可以。

许多食物全是能够放进猪排骨里边去炖的，既美味可口又有营养成分，对人体极有协助。大伙儿若是喜爱喝骨头汤得话，何不试一下前文所讲的几类作法。但是需要留意的是，千万不要只图着吃猪排骨，瓜果蔬菜也是要进餐的，要不然极有可能造成便秘状况。

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新鲜排骨怎么炖做好吃

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