秋季小心鼻炎问题,注意防燥很重要
秋季小心鼻炎问题,注意防燥很重要
在秋季的时候我们很适合进行养生，但是在这时候进行养生也会有一定的注意情况，是大家需要小心的，那么具体在秋季的时候我们如何进行养生，那么在这时候就需要注意预防秋季常见的疾病才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。
鼻炎
秋季的时候大家要注意，首先在这时候的气温变化是非常大的，而且通常情况下秋季的时候昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在这时候我们就更容易会产生鼻炎的问题，而且在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了，因为这是过敏性鼻炎的典型症状。而且在这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原，这样可以帮助我们解决鼻炎的问题。
防秋燥
我们在秋季的时候还应该注意，这时候我们要预防秋燥的问题，实际上这样的情况对人体伤害最为大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”，对大家肺部以及肠胃健康影响很大。而且秋燥还容易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。所以在秋季应该多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物，以此来润燥养肺，同时秋季我们还应该多喝水，这都是很重要的。
秋季的时候进行养生不错，在这时候我们首先容易产生鼻炎的问题，同时秋季还要小心秋燥对我们健康的影响，这都是秋季的时候大家容易患病的，所以我们应该做好预防工作，这样才能在秋季的时候更健康，是大家养生需要注意的一个情况。
秋季保健如何预防过敏性鼻炎
秋季保健如何预防过敏性鼻炎呢?秋季天气干燥，气候温差比较大，有很多朋友出现打喷嚏，流鼻水，鼻塞的情况，不要误认为是感冒了，很有可能是患有过敏性鼻炎了呢?那么如何在干燥的秋季预防过敏性鼻炎呢?1.做鼻子保健操鼻子也是需要保健的，经常做做鼻子保健操也能够预防过敏性鼻炎，其具体做法就是经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这个鼻子保健操在一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。对于过敏性鼻炎患者的日常保健，专家建议，患者要到医院进行检测，弄清过敏原，尽量地避免与过敏原接触，室内环境保持清洁、通风，而最重要的还是应该加强锻炼，提高自身免疫力。
2.尝试用冷水洗脸发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。每天早晚用冷水洗脸洗鼻是防治鼻炎不错的办法。做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状，但对过敏性鼻炎没有根本治疗作用。
3.注意清洗鼻腔清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，将水灌到了嘴里也没有关系，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。清洗鼻腔可以把一些过敏原清洗掉，因此确实是一种预防和减轻过敏性鼻炎发作的简单易行的方法。长期坚持用冷水洗鼻，才会收到理想的预防效果。但并不是所有的人都适合用冷水洗鼻，如患有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人就不适宜。
4.走路上班走路上班可以预防过敏性鼻炎，防治过敏性鼻炎需要多锻炼，增强体质和提抗力。那对于上班族们，没有空闲的时间去锻炼身体，可以把每天坐车上班改成走路上班，如果家离公司不是太远的话。运动不仅能增强体质的方法，还能提高机体免疫力，预防过敏性鼻炎发作。
注意事项
预防过敏性鼻炎，需要从生活中的细微之处着手，可以尝试各种有利于预防鼻炎的方法，只要敢于尝试。防治鼻炎，除了运动锻炼增强体质以外还要提高鼻子的部位保健意识，希望朋友们可以意识到这一点。
秋季鼻炎有哪些症状 秋季鼻炎怎么治疗
【导读】：很多人到了秋季就会有鼻炎的问题，这个时候就该注意了，身体发出一个信号，鼻炎问题不容忽视。该如何判断自己的鼻炎症状呢？
秋季鼻炎有哪些症状
很多人到了秋季，气温降低，就会有鼻炎的症状，其实有的时候是很不舒服的。这个时候就要注意了，有这些特征就赶紧治疗。1、流鼻血或鼻子周围疼痛。
2、眼眶下阴影(即过敏性着色)。
3、持续的咽喉红肿。
4、夜间睡眠的时间打呼噜或因为鼻塞而改经口呼吸。
5、疲惫(主要是因为夜间没有休息好)。
6、鼻炎会引起鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，头痛，头晕等不适症状。
7、鼻塞，多鼻涕，嗅觉下降，可伴有头痛、头昏，头沉重感，多数人有食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
8、与普通感冒不同的是，鼻塞为间歇性和交替性。如活动时鼻塞减轻，静止鼻塞加重。侧卧时，鼻腔下塞上通。鼻涕始终是黏液性或粘脓性，偶成脓性。
秋季鼻炎怎么治疗
鼻炎是由于周围的环境不卫生导致的，那么卫生问题就变得很重要了，这个时候就该注意了，保持周围空气的清新是很有必要的。1、对于空调里有霉菌的，要及时清理空调。对花粉过敏的，要远离花草密集的地方，在大风天气时应避免出游。
2、淡盐水洗鼻——过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。
3、每天早晨起牀之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的 *** ，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。
4、秋天空气干燥，尘土飞扬，患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。
如何预防鼻炎
1、及时更换、清洗牀单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。2、保持室内空气的溼度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的溼润和洁净。
3、是花粉扩散高峯时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会 *** 鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
4、晚上洗澡的时候不妨用温热水，加一点食用盐。搅匀。然后用两个手指沾了盐水后反复的清洗鼻腔（把一天的灰尘和不好的物质清洗掉保持鼻腔的干净清爽。）这也是为鼻腔的一个 *** 。
5、避免捂被子睡觉。有些朋友喜欢睡觉的时候把自己全部盖到被子里。这样是非常不好的。特别对鼻炎的人。有时候被子有些粉尘和颗粒的进入到鼻腔，和被子里的空气不流通导致的鼻炎复发。所以要尽量避免这样盖被子。
6、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
7、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
秋冬季节，针对不同的鼻炎患者应该注意什么？
鼻炎是一种非常让人痛苦的疾病，患了鼻炎之后对于正常的工作和生活都有特别大的影响，也会给人带来沉重的心理负担，使人无法真正的轻松。尤其是在冬天的时候，鼻炎会更加容易发作，还会引发其他令人尴尬和难受的事。
秋冬时节的鼻炎要如何防范呢?我们一起来看看：
1、急性鼻炎
对于急性鼻炎的患者应该多饮水、保证室内通风以及保持室内空气新鲜。发热时要适当休息、注意保暖、出门时需带口罩、饮食宜清淡。使用发汗药物不宜太过，中药应轻煎，频饮，服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
2、慢性鼻炎
慢性鼻炎是常见的疾病，患病后要及时治疗更要多注意护理，护理就要在生活中多注意，要注意鼻腔卫生，多清洁注意拧鼻涕的方式，还要注意保暖。尤其在秋冬季节的时候，出门要戴帽子围巾，还要注意脚部保暖，在平时也要多锻炼，室内也要多通风，都能帮助治疗。
3、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者在冬季一定要注意防寒保暖，调整过敏体质是对冷空气过敏性鼻炎治疗的核心。过敏性体质的人除了花粉、灰尘、食物、动物皮毛、皮屑等等引起过敏性鼻炎外，冷空气过敏已成为过敏性鼻炎患者日常生活中最主要的致敏源。
4、干燥性鼻炎
干燥性鼻炎患者在日常生活中可以用生理盐水来清洗鼻腔，这样就可以让鼻腔变滋润，还可以让鼻腔变得更加干净，也能促进鼻粘液的分泌。定期用生理盐水来清洗鼻腔，可以有效地缓解干燥性鼻炎。 在日常生活中可以通过加湿器来提高空气中的湿度，这样可以起到缓解干燥性鼻炎的效果。
冬天的天气变化大，加上空气污染也比较严重，所以很多人的鼻炎在冬天经常反复发作，严重影响了正常生活。所以冬天一定要做好预防鼻炎发作的措施，首先要注意生活和饮食的护理，患者要注意劳逸结合，多吃一些健脾补肾补肺的食物，出门最好佩戴口罩，同时也要适当锻炼身体增强免免疫力。
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