冬季更易上火,这些情况要小心
上火的情况每个人都遇到过,而且在寒冷的冬季时上火的情况会更加多见,这样的问题很容易就会导致我们健康受到影响,对我们来说没有什么好处,那么具体我们在冬季的时候哪些情况导致出现上火的情况,下面就让我们看看哪些情况导致上火。
忙碌紧张易聚肝火
对于现代人来说,工作太忙、压力过大的情况非常常见,也是现在很多人都会存在的问题,而且这样的做法会导致脾气变得暴躁,而且还容易聚集成肝火。一般表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,舌边尖红,脉数,甚则昏厥、发狂、呕血等,有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。对于肝火旺盛的人,可给予中药对症治疗,如口服杞菊地黄丸,少酸多甜,养肝健脾和胃,这是我们降火的好方法,能很好的帮助我们改善肝脏火气旺盛的情况出现。
失眠一族易上心火
而且我们在这时候还要注意,由于压力比较大,在这时候本身睡眠质量不好的人就更难睡眠,而且还容易受情绪影响,加上自然界中寒风飕飕,多是萧条之景,情绪比较低落,烦躁不安,久久不能入睡,这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛。症状多为心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等,导致我们出现心火旺盛的情况。在这时候我们就可以服用滋阴降火药物之外,饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品,可以帮助我们很好的降火,促进心脏健康。
冬季是我们熟悉的季节,也是一年之中最寒冷的时候,在这时候人体很容易就会出现上火的不适情况,对健康也会造成影响,特别是对比较忙碌、压力大容易失眠的人群来说,更容易在冬季的时候上火,所以在平时就要注意方法预防才行。
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