秋季如何护肤,小心这些错误做法
秋季如何护肤,小心这些错误做法
秋季的时候是非常干燥的，所以在这时候很多人都会有皮肤问题，特别是皮肤干燥的情况是非常常见的，对我们皮肤健康影响是非常大的，所以秋季的时候我们应该注意方法合理的去护肤才行，那么具体我们应该怎么做比较好，一起看看吧。
油性皮肤不用保湿
在生活中会有不少人都存在脸上有油光的情况，而且往往都是非常爱长痘痘的，所以这些人群都是非常烦恼的，所以往往对含油的保养品拒绝于千里。事实上，皮肤的出油量和角质是没有任何关系。油性皮肤的人就不一定是缺水引起的，所以，要根据自己的状况，调整保湿产品，合理的去护肤才比较的健康，大家需要根据自己的皮肤情况，选择合适的方法来保湿，这样才可以解决皮肤问题。
勤奋洗脸，清洁产品不换季
同时在秋季的时候我们要注意，这时候就没有了炎热的天气，所以很多人的脸上再也不是油光满面了，如果还是使用夏天强力的清洁脸部产品，那么这时候我们就会发现，不少人的脸部都会越来越干了。而且这时候还会导致我们的皮肤变得非常敏感。所以现在就要避免使用水杨酸、果酸等洗脸产品才行，否则对我们皮肤健康影响是非常大的，而且我们还应尽量使用单纯温和的洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服，这样可以帮助我们解决皮肤问题。
上面给大家介绍的情况是我们需要小心的，大家在护肤的时候需要注意的情况是非常多的，上面介绍的情况大家必须要有所了解，我们如果可以学会去合理的护肤，那么自然对大家秋季健康有好处，所以我们应该掌握合理的秋季护肤方法。
秋季美容护肤有什么窍门？
秋季的时候天气干燥，皮肤最容缺水了。皮肤缺水之后造成表皮干涩，紧绷绷的。所以秋季的美容护肤是很重要的。因为秋季的这个特殊的季节，所以护肤的方法也要和其他的季节不同。保湿很重要。那么秋季美容护肤有什么窍门？秋季要怎么护肤？
对于油性皮肤而言，首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法，洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。
与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。
1、秋季美容护肤窍门
一、好食物换来好肌肤
维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物（非油炸鱼）。
二、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。
四、防晒防色斑
90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。
五、远离咖啡和酒精
咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。
六、清洁与保湿一样重要
大风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是万万不可荒废的。使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品，可以适合的当少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，必要时还可涂抹2次护肤晚霜。
秋季除了日常的美容护肤外，还要多喝水，每天5杯以上的水。多吃水果，水果不但含有大量的益肌物质，还含有大量的水分。多吃流食，防止天气干燥，导致便秘。多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
七、睡前深层清洁
打开肌肤通道要想美白，在皮肤上的清洁上市非常重要的。
如果脸上还残留着化妆和污垢，则很容易引起皮肤色素沉淀，形成斑点，还会堵塞毛孔引起粉刺、痘痘等问题。只有做好皮肤的深层清洁，皮肤才能很好的吸收水分和精华，这样美白的功效也会更好。
八、重视补水保湿
要想美白先做好保湿补水的工作才是首要的哦，只有肌肤达到平衡的水油状态之后，擦美白产品才能达到最好的效果。因此先要让你的皮肤“喝”饱水，做好日常的护肤工作，平时也要多喝水，派出身体的毒素。
九、美白面膜一周两次
面膜一直是很多女生的心爱之物，面膜作为最直接有效的美白方法，在秋天每周坚持做两次美白面膜也是非常好的。不过建议大家选用美白保湿功效的面膜，坚持一段时间后，就能达到你想要的美白效果。
2、秋季护肤注意
1、注意洗脸次数
秋季由于空气比较干燥。人体的水分也是大量的流失，因此。我们在护肤时首先要注意的就是清洁这一步骤。夏天进入秋天的时候，人的皮肤就会变的紧绷干燥，如果我们经常洗脸的话，就会对皮肤造成伤害。容易让脸上的皮肤流失。因此一天洗一次脸就好，早上起床用湿毛巾擦一下就可以了。
2、清洁注意水温
一到秋天，我们就会因为降低的气温而改用热水洗脸。但是用热水洗脸或者洗澡的话，会是脸上的皮肤水分快速的蒸发。所以不要用热水清洁，用温水就可以了。
3、皮肤注意补水
皮肤干燥最根本的解决办法，就是让我们的肌肤喝饱水。日常护理步骤，润肤水、精华液、保湿乳等等都要使用。另外保湿霜的秋冬保湿效果更好。皮肤干燥的妹子可以尝试一下。最好是每周一次可以去角质做面膜。
4、身上的保湿工作
我们会经常注意自己脸部肌肤的护理。但是身体的皮肤护理也很重要，为了来年夏天可以大秀你的魅力。秋冬就要下功夫了。温水洗澡以后，要坚持在身上涂抹身体乳，这样可以减少死皮的产生。
5、饮方面要注意
在饮食方面。我们要多喝水，一天八杯水是必须的。每天新鲜的水果蔬菜就可以让我们皮肤水当当。不要去吃一些干炸又辣的食物，不健康，还吸收身体水分。
秋季如何护肤？秋季护肤的误区有什么？
现在市场中是存在不少的护肤品的了，而在各种的护肤品中，大家比较喜欢的就是保湿的护肤品了吧，特别是在秋季的时候，由于是比较干燥的，所以在这时候就更需要我们去保湿了，但是也要小心秋季保湿护肤的误区，下面就让我们一起看看吧。
迷信某种保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，这样就可以让我们自己的更好的去了解，是否适合我们自己去服用哦。我们是需要尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。
每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质就会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力，所以我们需要把去角质的时间拉长一点，对于皮肤而言反而更好，如果我们经常的去角质，那么就会对我们的藕粉在吃比较大的伤害了。就算是油性皮肤，两周去一次就可以了。对于皮肤干燥的人来说，一月一次最好。
勤奋洗脸，清洁产品不换季
没有了炎热的天气，脸上再也不是油光满面了，所以我们就需要更换清洁产品才行了，这样才可以帮助我们更健康的保护皮肤哦。所以现在就要避免使用水杨酸、果酸等洗脸产品，尽量使用单纯温和的洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
上面就给大家介绍了秋季在护肤保湿的时候需要注意的情况，可以发现在秋季的时候我们保护皮肤需要注意的情况是比较多的了，上面给大家介绍的这些方法是很重要的哦，如果我们可以避免秋季的这些误区，那么对我们皮肤也有好处。
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