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只要富贵不要包

随着信息时代的发展,大家现在是时刻离不开手机,行走坐卧皆在看手机。久而久之就会肩颈不舒服,脖子后面慢慢鼓起了一个包。大家对这个包还起了一个非常好听的名字:富贵包!

之所以有这个名字,是因为在古代只有富贵之人,才有资格不事劳作,还可以餐餐美味,很多后颈部位会长出这样的大包。换句话说,我们现代人也同样因为饮食条件改善、体力劳动减少,每天不是坐就是躺,所以也会长出富贵包。用西医的话说,富贵包是异常增生的软组织(脂肪堆积或无菌性炎症引起增生的结缔组织)和/或异常的骨性凸起。其实,长出这种富贵包,真不一定会代表大富大贵,反而是在健康方面亮起了红灯。因为只要长出这种大包,就预示着肩颈部肌肉紧张,容易引发头颈不适和疼痛,还有就是体内经络气血的严重运行不畅。富贵包产生的原因:

1、长期姿势不良:正所谓冰冻三尺非一日之寒,长出大包也非一日之功。只有那些长期低头玩手机、长期颈部前探看电脑,长期半躺在床上看书看报看视频,以及习惯用高枕头睡觉等这些不良习惯造成。

2、长期运动量较少,素日里比较身沉性懒的人,能躺着就不坐着的那种,更容易长富贵包。3、久视、熬夜都伤肝血,当肝经亏虚之后,容易在其巡行的经络上造成淤堵、气血布输不力等情况。有了富贵包以后会有哪些症状:1、整个肩背部会有紧张感。肩部、颈部的活动受限。2、头、颈、肩部肌肉有酸麻胀痛感,发生落枕的几率增加。3、会出现头晕、视物模糊、睡眠障碍等现象。道医怎么看富贵包:1、这是肝经淤堵严重的外在表现。2、道医的养生调理手法对治疗这个症状卓有疗效。

3、这是长期坚持不懈凭实力得的毛病,要化解的话,必须要建立新习惯跟旧习惯对抗。要根治的话,还得用时间打败时间。

富贵包怎么治疗:1、去淤堵:从表来说,就是用热敷、推拿、刮痧、针灸等手法进行松解。调整长期紧张、变形的肌肉,把内在的筋结解开。从里来说,可用艾灸、点穴等手法,疏通内在淤堵的气血经络。2、调正形:用道家特有的导引术帮助恢复身体该有的知觉,建立不同骨骼和肌肉正确的连接方式。3、培养新习惯:在日常的坐卧行走中培养出新的、健康的习惯,用新习惯来保持姿势的正确。比如说:不做低头族、尽量保持头颈中正、下颌内收,改变头颈前伸的坏习惯。坐时要坐正、躺时就要躺平,不要歪躺斜靠,避免高枕睡眠。还有就是要增加活动时间、减少坐和躺的时间。总结:要想达成去掉富贵包的目标,最终还是要回归到平日里点点滴滴的生活中。不管是西医也好,中医也罢,都只能调一时之形,没办法调一世。所以,在日常中养成健康的作息习惯尤为重要。其次,道家很多养生的小功法,我们在辛苦劳作了一天之后练习练习,可以帮助调正筋骨、舒筋活血。最后,能在背后长出富贵包的人,身体其他部位也多有淤堵,体内多有寒湿。所以,要想根治,还需全面长期的调理。亲爱的朋友们,如果您和您的家人朋友颈后有富贵包的话,不妨到嗣汉天师府道医研究院来看看,不仅可以帮您调正身形,还可以学几招养生功法回家作为日常养生保健之用。文字整理/华若

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