道医健康学堂： “上火”有虚实，不可随意泻火
“上火”是中国人生活中常见的一种现象，很多人都上过火，有的甚至经常上火，比如，嘴角起泡、口干口苦、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、眼睛发红、便秘等情况，都与“上火”有关。
上火的症状虽不算严重，也还是影响日常生活，上火怎么办？“怕上火、喝王老吉”，于是很大一部分人喝凉茶，还有一部分接受中药的，会吃清热类药物，如牛黄解毒丸，但却总是有时管用，有时不管用，甚至更加严重了。是凉茶或清热药物没用吗？并不是，而是你没有正确认识“上火”。
一、中医眼中的上火
中医认为“上火”属于“热证”范畴，五脏六腑都有阴阳之气，正常情况下，人体内阴阳二气相互制约，体内的阴液制约阳气而达到平衡，而当阴阳平衡被打破，“阳”多于“阴”，“火”多于“水”，内火旺盛，人就会上火，即“上火”是人体阴阳失衡所导致的结果。体内有火，凉茶或清热药物都有泻火作用，为什么会出现无效的结果呢？因为在中医看来，上火可分实火和虚火，实火治宜泻火通便，虚火则不能泻，反而要补。
二、如何区分“实”和“虚”
实火，又称阳亢，指阳热亢盛实热证，多受外邪内感所致人体阴阳失衡，内火旺盛，邪毒犯体，继而表现为面红目赤、咽喉肿痛、鼻腔热烘、口舌生疮、鼻衄出血、耳鸣耳聋、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄等“实火”症状。实火的症状多具有起病急、内热大，病程短的特点。
虚火，又称阴虚火旺，指体内的阳正常，但阴液被过度消耗，阴不足以制阳，导致阳相对偏亢而出现的热象。多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火，继而表现出全身潮热、夜晚盗汗、失眠多梦、五心烦热、反复性口腔溃疡、舌淡苔白等“虚火”症状。虚火的症状多具有症较轻，病程比较长、容易反复发作的特点。
除了以上症状外，还可通过大小便来进行辨别。
①大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
②小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
三、引起上火的原因
引起上火的因素很多，但也不外乎内伤与外感。过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品，直接损伤脾胃，灼津耗血，多为阳热亢盛实热证；熬夜劳伤过度，情志抑郁，淫欲忘动，气血失调，精气亏虚，可导致虚热内生，内热进而化虚火。
四、上火了怎么办
上火有实虚，或都用清热解毒类药物，或都用滋阴类药物，一概而论，则往往收不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些不注意辨证施药，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。
《黄帝内经》有言：“虚虚实实，补不足，损有余”。在祛火时，应“补其不足，损其有余”，实火多以泻火为主，虚火则采用滋阴为主。除了虚实，“火”也分脏腑。比如心实火、心虚火；比如肝实火、肝虚火，每个脏腑都可能出现虚火和实火，所表现的症状不同，治疗的药物也不同。
如果常被“上火”困扰，通过文章上辨别方法仍无法分辨虚实，且不知道具体该怎么办的朋友，可以到天师府道医研究院来学习养生，根据四象脉诊，先辨脏腑，再识虚实，并采用多种道医技法进行对症调理。
相比其他疾病来说，上火是小事，很多人也觉得无关紧要，吃个头孢应付下。但身体的上火正是身体健康发出的警报，对于报警信号，如今不少人是选择将报警信号屏蔽，这就是典型的“掩耳盗铃”，最终小病拖成大病，受罪的还是自己。所以，还是要对个人身体负责，有病早求医，防止小病成大病。
对于学习了道医的同修，我们要践行“大医精诚”之精神，帮助身边更多的人调理好身体，用实际行动以医入道，不负先贤和祖师的教诲！
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