你的颈椎还好吗？
如果你还以为颈椎病是中老年人的“专属”，那就大错特错了。现代社会中不仅生活、工作的压力大，学习的压力也不小，颈椎病发生在青少年，甚至是儿童群体中的现象比比皆是。
那么颈椎病究竟是在什么时候、以什么方式找上我们的呢？
颈椎病的发病机制和体征
颈椎是人体整个脊柱中活动度最大的部位，其实从我们20-25岁左右颈椎就开始出现退变的情况了。或因为承受过多负荷、或因为劳损、或因为意外损伤，导致椎间张力下降松动不稳。这种情况一方面会引起颈部肌群之间的失衡，致使肌肉产生防御性痉挛；另一方面会引起椎间出血水肿，分布于椎间周围的神经末梢受到刺激，从而使颈部出现酸痛、胀痛症状。
颈椎病的症状较为复杂，总体说来就是由于颈椎间盘退行性病变，以及周围小关节和软组织发生的一系列病变，或压迫或刺激了神经根、椎动脉和脊髓后产生的综合病症。
颈椎病的类型
根据其不同程度和特点，分为以下几种：
颈型颈椎病，这是最为常见的一种类型。颈后疼痛、酸胀、僵硬是这种类型的主要症状。
神经根型颈椎病，这也是较为多见的类型。上臂或前臂会出现放射性疼痛，后期痛觉减退，感觉麻木的同时，反射降低，严重时甚至手部肌肉萎缩。当伴有椎间盘或髓核突出的情况时，往往会出现明显的颈痛或颈肩痛。
脊髓型颈椎病，此类与前两型相比较为少见。一般情况下大多数患者会先出现下肢发紧、沉重、行走不稳的状况，继而出现痉挛蹒跚的症状，发病时上肢不能持物。严重时部分患者会出现性功能与排尿方面的障碍，病程会进行性加重，晚期则会出现痉挛性瘫痪。
椎动脉型颈椎病，此类型颈椎病很少单独出现，多与其他类型并存，常见于动脉硬化的患者。一般情况下无意识障碍，只是头晕或在颈部突然转动时发生猝倒，并伴有其他类型颈椎病的症状。
除此之外，还多见于上述类型中两种及以上并存的情况，以及由于食管压迫造成的罕见类型。
中医对颈椎病的定义
中医典籍中并无“颈椎病”这一病名的记载，但根据其症状与临床特点，将其归纳为痹症和眩晕，并且以痹症多见。
《证治准绳》谓之曰：“颈项强急之证多由邪客三阳经也”，《杂病源流犀烛》中说：“凡颈项强痛，肝肾膀胱病也，三经受风寒湿邪而成”。
总而言之，痹症可由外感和内伤引起。外感多因风邪、寒邪、湿邪的侵袭，或长期劳损导致气血运行不畅，产生经络痹阻、气滞血瘀的症状。内伤多与年老所致的肝肾亏虚有关。
预防和治疗颈椎病
肩颈部位酸痛是颈椎病初期的体征，很多人不以为意，觉得休息休息睡一觉就会好，但这样拖延下去，极易由量变发展到质变，引发全身多种病症，如心脏病、高血压、视力障碍等等。
对于颈椎病的预防，在日常生活工作中应养成良好的习惯，尽量避免长时间保持一个体姿，比如低头玩手机、伏案看书写字等，通过锻炼身体端正体态，改善生活方式等方法积极预防。
对于已经有不良症状的，轻型的可采用按摩、牵引、理疗和颈围制动等方法，以促进椎节周围出血水肿的吸收，缓解颈肌痉挛，平时应注意颈部姿势，睡觉时应避免使用高枕。严重型的颈椎病，应及早就医治疗，切勿因拖延导致不可逆的后果。
我们的生活、工作、学习中免不了会长时间低头看书、看电脑、看手机，甚至一些职业需要长时间低头工作，虽然自身当时并没多大感觉，但颈椎的负荷是巨大的。说了这么多，是希望大家能引起重视，莫要因为没感觉、症状轻微而忽视颈椎的压力，做到积极预防，早发现早治疗。
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