你的颈椎还好吗?
如果你还以为颈椎病是中老年人的“专属”,那就大错特错了。现代社会中不仅生活、工作的压力大,学习的压力也不小,颈椎病发生在青少年,甚至是儿童群体中的现象比比皆是。
那么颈椎病究竟是在什么时候、以什么方式找上我们的呢?
颈椎病的发病机制和体征
颈椎是人体整个脊柱中活动度最大的部位,其实从我们20-25岁左右颈椎就开始出现退变的情况了。或因为承受过多负荷、或因为劳损、或因为意外损伤,导致椎间张力下降松动不稳。这种情况一方面会引起颈部肌群之间的失衡,致使肌肉产生防御性痉挛;另一方面会引起椎间出血水肿,分布于椎间周围的神经末梢受到刺激,从而使颈部出现酸痛、胀痛症状。
颈椎病的症状较为复杂,总体说来就是由于颈椎间盘退行性病变,以及周围小关节和软组织发生的一系列病变,或压迫或刺激了神经根、椎动脉和脊髓后产生的综合病症。
颈椎病的类型
根据其不同程度和特点,分为以下几种:
颈型颈椎病,这是最为常见的一种类型。颈后疼痛、酸胀、僵硬是这种类型的主要症状。
神经根型颈椎病,这也是较为多见的类型。上臂或前臂会出现放射性疼痛,后期痛觉减退,感觉麻木的同时,反射降低,严重时甚至手部肌肉萎缩。当伴有椎间盘或髓核突出的情况时,往往会出现明显的颈痛或颈肩痛。
脊髓型颈椎病,此类与前两型相比较为少见。一般情况下大多数患者会先出现下肢发紧、沉重、行走不稳的状况,继而出现痉挛蹒跚的症状,发病时上肢不能持物。严重时部分患者会出现性功能与排尿方面的障碍,病程会进行性加重,晚期则会出现痉挛性瘫痪。
椎动脉型颈椎病,此类型颈椎病很少单独出现,多与其他类型并存,常见于动脉硬化的患者。一般情况下无意识障碍,只是头晕或在颈部突然转动时发生猝倒,并伴有其他类型颈椎病的症状。
除此之外,还多见于上述类型中两种及以上并存的情况,以及由于食管压迫造成的罕见类型。
中医对颈椎病的定义
中医典籍中并无“颈椎病”这一病名的记载,但根据其症状与临床特点,将其归纳为痹症和眩晕,并且以痹症多见。
《证治准绳》谓之曰:“颈项强急之证多由邪客三阳经也”,《杂病源流犀烛》中说:“凡颈项强痛,肝肾膀胱病也,三经受风寒湿邪而成”。
总而言之,痹症可由外感和内伤引起。外感多因风邪、寒邪、湿邪的侵袭,或长期劳损导致气血运行不畅,产生经络痹阻、气滞血瘀的症状。内伤多与年老所致的肝肾亏虚有关。
预防和治疗颈椎病
肩颈部位酸痛是颈椎病初期的体征,很多人不以为意,觉得休息休息睡一觉就会好,但这样拖延下去,极易由量变发展到质变,引发全身多种病症,如心脏病、高血压、视力障碍等等。
对于颈椎病的预防,在日常生活工作中应养成良好的习惯,尽量避免长时间保持一个体姿,比如低头玩手机、伏案看书写字等,通过锻炼身体端正体态,改善生活方式等方法积极预防。
对于已经有不良症状的,轻型的可采用按摩、牵引、理疗和颈围制动等方法,以促进椎节周围出血水肿的吸收,缓解颈肌痉挛,平时应注意颈部姿势,睡觉时应避免使用高枕。严重型的颈椎病,应及早就医治疗,切勿因拖延导致不可逆的后果。
我们的生活、工作、学习中免不了会长时间低头看书、看电脑、看手机,甚至一些职业需要长时间低头工作,虽然自身当时并没多大感觉,但颈椎的负荷是巨大的。说了这么多,是希望大家能引起重视,莫要因为没感觉、症状轻微而忽视颈椎的压力,做到积极预防,早发现早治疗。
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