《黄帝内经》教你如何排除五脏之邪
两肘肘窝部位，有心经、心包经及肺经三条经络通过。外邪侵犯三经，造成气血瘀滞，会伤及心肺两脏，从而引发该脏器的疾病。肘窝中藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。总体来说，拍打肘窝，可疏通肺气、养心安神，对心肺疾病有很好的防治作用。两腋腋下主要有心经和胆经、三焦经通过。（寒气）邪气侵犯三经，造成气血阻滞，则会伤及心肝、三焦之脏，从而引发该脏器的疾病。临床常见各种肝阳上亢、气急攻心之证，如头晕、心烦、胸闷等，通过拍打腋窝（主要疏通极泉穴、期门穴），可疏肝理气，调养心神，从而对上述疾病有很好的防治作用。如情绪郁闷时，按摩或轻拍极泉穴，心情就会变得开朗就是佐证。两髀即大腿内侧腹股沟处，髀窝主要有脾经和胃经通过。邪气侵犯两经，造成气血阻滞，则会伤及脾胃之气，从而引发该脏腑的疾病。临床常见如纳差、腹胀、四肢无力、便溏、肥胖及女性月经不调、痛经、双脚冰凉、各种妇科炎症等，通过拍打髀窝（主要疏通冲门穴、气冲穴），可健脾和胃、通调气血，从而对上述疾病有很好的防治作用。两腘即腘窝，腘窝主要有膀胱经和肾经通过。邪气侵犯两经，造成气血阻滞，则会伤及膀胱与肾经之气，从而引发该脏腑的疾病。临床常见如腰背痛、足跟痛、肾脏疾病等，通过拍打腘窝（主要疏通委中穴、阴谷穴），可补肾养肾，舒筋通络，从而对上述疾病有很好的防治作用。我们在拍打“八虚”时，手指要自然并拢，关节微屈平稳而有节奏地拍打患部。拍打时掌虚指实，不要一上来就重拍，力度要由轻到重，逐步加强，利用气体的振荡和缓地传送至皮下肌肉经络，见到拍打处微微红润略带紫红即可。这样既易于畅通局部气血，又力度适宜避免筋骨受到伤害。原则上每次拍打只治疗一种病症，如果多部位拍打，会使人有较严重的疲劳反应。拍打前后各饮一杯热水，适当补充消耗水分，促进新陈代谢。同一部位拍打间隔时间为5-7天，如果痧未褪则暂不能拍打，身体有外伤、女性经期也不能拍打。拍打后洗浴要在3小时后，并且使用热水。以上就是拍打“八虚”除五脏之邪的方法，只要我们能够善加运用，经常坚持，一定能够治病于萌芽，收获一个健康的身体。
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