看指甲查健康小妙招
说到看指甲,你第一个想到的是不是看月牙?月牙的学名叫甲半月或半月痕,是指甲生长过程中角蛋白细胞逐渐变透明的一种自然现象。一般月牙面积约占指甲五分之一,呈奶白色最好。如果月牙太小,表示精力不足,肠胃吸收能力差;如果月牙面积过大,则有可能患有心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。值得注意的是,如果月牙在短时间内全部消失或者突然全部长出来了,这有可能是甲状腺出了问题,需要到医院进行检查。观察指甲的颜色与外形变化还能看出许多健康问题。1.顶针甲指甲上出现许多坑坑洼洼的小麻点。出现了这种现象的指甲往往是银屑病的早期信号,这是一种非常顽固的疾病,目前尚无完全根治的方法。2.竖纹甲日常生活中,指甲很难保持完全的光滑平整,所以有些细小、透明的竖纹也属于正常现象。伴随着年龄的增长,指甲的锁水能力会逐步减弱,进而出现通道竖纹,就像脸上的皱纹一样。但如果年纪轻轻,指甲就出现明显竖纹,甚至形成脊型,可能是长期神经衰弱,机体衰老的象征。这时就要及时调整自己的生活状态,严重者需及时就医。3.横纹甲指甲上有横纹出现时,说明体内已经出现一些病变。一般而言,开始的时候横纹只在指甲的最下端,随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了。指甲横纹多且细者:多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。4.白色斑点指甲上出现白色斑点原因有肠胃不适、贫血、营养不良等,白色斑点往往都与疾病有关,所以建议去医院检查一下。确诊是营养不良还是缺乏微量元素,然后在食物中补充相应营养。5.指甲薄脆指甲板比较薄脆易折损,大多是指甲营养不良引起的,需要补充蛋白质,可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。6.灰指甲灰指甲不仅仅是会传染这么简单。得了灰指甲的人还可能患有糖尿病,因为糖尿病患者的抵抗力较差,而且指端末梢循环能力也比较弱,易患脚气,患者很喜欢去抓痒,从而引发继发性感染,所以糖尿病患者得灰指甲的发病率要比普通人高三倍左右。7.黄指甲指甲变黄、变厚,且生长缓慢,而且还有可能出现指甲根部的外皮缺失,这是一种名为“黄甲综合征”的指甲改变。这种情况可能预示着呼吸系统疾病,或者是淋巴、胰腺或肝脏有问题。
8.垂直黑线指甲出现一条垂直黑线,延伸至指甲的两端,而且这条黑线不断地变宽、变黑,你很有可能患上恶性黑素瘤。中国的恶性黑素瘤有60%-70%都发生在肢端,也就是手指,脚指上。在指甲与皮肤的交界的地方有一层薄膜叫做甲小皮,如果这层皮也变黑了,就要格外小心了,请及时到医院进行检查!9.指甲按压后颜色恢复较慢一起做个试验,伸出你的两只手,用一只手的手指按压另一只手的指甲(按压持续2秒左右),然后松开,看看指甲的颜色能马上恢复吗?如果能马上恢复原来的颜色,则表明血液循环系统正常,恢复的慢则可能是气血亏虚,血液循环不通畅。10.青紫指甲指甲发紫,是动脉硬化、血脂高,或心脏滞阻的前兆;指甲发青,或为重寒症,血瘀,青黑则病情危重;指甲上有蓝色条纹,说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。说了这么多,究竟健康的指甲应该长什么样呢?健康的指甲颜色红润,厚度适中呈弧形,平滑有光泽,生长速度不快也不慢,指甲根部的半月痕呈奶白色。当人心情愉快时,局部血流增多,指甲也会显得光滑和富有光泽。所以关注我们的指甲,也是一份身体健康的晴雨表,你学会了吗?文字整理/华苹
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