道医说：懒，可能是一种病
“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，从道医角度分析，这种懒，不一定是真的懒，可能是气虚所致。气，是人体最基本的物质，人的生命活动从根本上讲就是气的升降出入。气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。
人体之气来自三个方面：肾中先天拥有的精气、脾胃后天运化的水谷之气以及肺吸入的清气，因此气虚主要包括三个方面的虚：肾气虚、脾气虚、肺气虚。
肾气虚
肾气虚的症状。肾为先天之本，肾藏先天之精，并受后天之精充养，为五脏活动提供原动力，人体的生长发育与生殖机能都依赖于肾气的作用。肾气虚的主要症状为神疲乏力、记忆力减退、腰膝酸软、耳鸣等，肾气不固还会导致尿多尿频、男子精关不固、女子妇科问题。
肾气虚的防治。肾气虚除了先天不足，多是由于后天不良生活习惯导致损耗过大。肾气易耗难复，因此在日常生活中应特别注意固护肾气，节制情欲，适当运动，保持良好的作息规律。饮食上，可以选用补肾气的食物，如栗子，《名医别录》记载：“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥”，此外，黑豆、黑芝麻、枸杞等也有补肾的功效。还可以通过艾灸或者点穴来疏通经络，补肾益气，穴位为：命门、肾俞、太溪、神阙、关元、气海、三阴交、复溜。若运用祝由符箓补肾气建议选用【肾病+气虚】，辨证后可叠加其它符箓。
脾气虚
脾气虚的症状。脾胃为后天之本，是气血生化之源，《灵枢·五味》说：“故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣”。脾气虚了，人体摄入的水谷精微便无法被充分运化，不仅导致后天之气的生成原料不足，运化水的能力也会下降，所以脾气虚的体质一般伴有脾湿，湿性粘滞，还会阻碍正气的流通。脾气虚的主要症状为：懒语少言，肢体倦怠，容易腹胀，大便溏薄，面色萎黄。
脾气虚的防治。思伤脾，心情愉悦，不纠结，不过于思考，有助于健脾。饮食习惯上，暴饮暴食和过食生冷寒凉是大忌，不仅会增加脾胃负担，还会损害脾阳。健脾的食物也很多，如山药、小米、扁豆、薏米等。健脾穴位为：中脘、太白、脾俞、气海、足三里、内关、公孙、丰隆。若运用祝由符箓健脾补气建议选用【脾病符+气虚符】，辨证后可叠加其它符箓。
肺气虚
肺气虚的症状。肺司呼吸，主一身之气，不仅与体内之气的生成和代谢密切相关，还关系到人体的“卫外”功能。肺气虚的主要表现为：说话声音低，容易感冒咳嗽，畏寒，稍微活动一下就感觉气喘吁吁。
肺气虚的防治。肺为“娇脏”，是非常娇嫩的脏器，怕寒、怕热、怕燥。忧伤肺，过于忧愁、悲伤不仅会伤及肺脏，还会降低人体免疫力，说话太多也会损耗肺气。饮食上，白木耳、百合、白果、梨等食材有滋养肺脏的功效。益肺穴位为：肺俞、太渊、气海、足三里、膻中、列缺、合谷、鱼际。若运用祝由符箓补肺气建议选用【肺病+气虚】，辨证后可叠加其它符箓。
“邪之所凑，其气必虚”，气虚导致身体机能下降，令人变懒，还可能进一步发展为更加严重的阳虚，不可等闲视之。
导致气虚的因素很多，或先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，或气的生化不足等。而人体之气的充足与否，也有赖于全身各个脏腑的综合协调作用。因此，防治气虚，需要保持良好的生活习惯，还需要整体辨证施治。
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