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“退一步乳腺增生,忍一时卵巢囊肿”消极情绪对女性的伤害很大

“退一步乳腺增生,忍一时卵巢囊肿”消极情绪对女性的伤害很大

之前网上流传着一句“人生格言”:忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生,这句话传递出的潜在信息是消极情绪会导致疾病发生。

妇科病和情绪有关系吗?答案是肯定的。女性长期受困于不良情绪,没有得到调节或释放,这些累积的情绪,会扰乱女性的正常阴阳平衡,让女性从“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”变成 “忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生。一、情绪对五脏六腑的影响情绪与脏腑之间关系的认识早在《黄帝内经》中已有记载。《素问·天元纪大论》云:人有五脏生五气,以生喜怒忧思恐”。《素问·调经论》说:“五脏之道皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生。”过于强烈的精神刺激成持久的不良因素超过了人体的调节的范围,就会造成气机逆乱,气血失调,成为疾病,痰、瘀、郁是脏腑内伤而造成的病理结果。七情致病,也即七情过激导致气机错乱而成。《素问·举痛论》曰:“余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。正说明情志不调,气机不舒,初病气分,延久及血,血凝成瘀导致疾病。人的脏腑功能正常时,情志活动则正常,反之则异常。而情志活动在正常的范围内时,也有利于脏腑功能的正常发挥,情志活动异常,则会扰乱人体的气机运行,造成气血津液的运行障碍,从而使脏腑产生病理变化。基于脏腑与乳房、子宫之间的密切联系,情志因素一旦使脏腑产生病理变化,就有可能通过各脏腑所属的经络及气血运行等影响到妇科脏腑,从而使乳房和子宫发生病变。

二、为什么不良情绪会伤害到妇女的妇科?乳腺增生属于中医病名中的“乳癖”,明代陈实功编著的《外科正宗》里谈到其与心情的关联:“乳癖乃乳中结核,形如丸卵,或坠重作痛,或不病,皮色不变,其核随喜怒消长,多由思虑伤脾,忧怒伤肝,郁结即成。”从中医学的观点来看“怒伤肝”,愤怒爆发出来伤肝,但若隐忍着又会导致肝气郁结,气滞痰浊阻于乳络则为肿块疼痛。不知有没有一些女性发现,生活中只要一动气,或者受到心灵的创伤,月经就不来了,等这件事情过去,情绪平复以后,月经又正常了。《诸病源候论》:“妇人冲任之脉,为经络之海,上为乳汁,下为月水。”所以不良情绪既可以伤到乳腺,也同样会对妇女正常的例假、子宫等造成影响。子宫肌瘤中医归于“症瘕”,为腹中结块的病,气聚为瘕,血瘀为症。与气血失调关联,女性经常紧张、发脾气容易造成脏腑失调、气血阻滞,导致妇科器官瘀血内结。多见于夫妻不和,七情内伤的妇女,其涵盖了各种妇科良性肿瘤,病种较多,是妇科常见病、疑难病症。三、如果避免不了,如何将情绪伤害减少到最低?由此可见,负面情绪确实和疾病的发生有直接的关系。女性本身就比男性更加情绪化,因此更要保持愉快心情,少生气才能收获健康。因此,为了避免这种情况的发生,负面情绪一定要得到及时的、正确的宣泄才行。

哭:其实哭是很好的一种宣泄负性情绪的方式,可以选择嚎啕大哭,也可以选择嘤嘤哭泣。通过哭泣可以缓解压力,释放负性情绪,而且经济实惠、安全便捷,是非常不错的选择。运动:运动是宣泄负性情绪的第一选择,小编一般会选择在心情不好、压力过大的时候去进行体育锻炼,跑步、打球、撸铁,当你全神贯注地沉浸在锻炼的过程中时,你可能不会再去想不开心的事情。倾诉:如果不想哭,又懒得动,可以考虑此种方式,找你信任的好友,将心中的负性情绪都倾诉出来,并不是说让对方给出解决的办法,而是因为不吐不快。娱乐:除了上述的几种常见方式以外,还有诸如唱歌、看电影、吃饭、逛街等各种各样的娱乐活动。如果你是一个游戏爱好者,自然可以先把烦恼抛开,沉浸在游戏的世界里宣泄心中的负性情绪,但友好提示,最好不要玩竞技类游戏,以免更不开心。如果还是无法排解,可以接受医院或心理医生的心理调解。其他:对于道医弟子来说,可供选择的办法则更多。乳腺和子宫肌瘤的病机多为肝郁气滞、气滞痰凝、冲任不和、脾肾两虚等。调理时当以疏肝理气,软坚散结,活血化瘀原则治之,配合多种道医技法往往会起到立竿见影的效果。如果是自己有不良情绪,还可以多练五气朝元功法或疗愈术,当五脏之气充盈,阴阳平衡,自然能够“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。文字整理/华苏

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《如何学会不带攻击性地发火》

家庭、职场是现代人最容易与别人发生交集联系的地方。

但有人的地方,就有思想的碰撞和语言的往来,每个人不可避免地会将自己主观的思想带入关系。

今天看到《蛤蟆先生去看心理医生》中,心理咨询师苍鹭给蛤蟆提出了一个建议:学会不带攻击性的发火。

愤怒是人类行为的必要组成部分,不可能完全压抑下去,就好比一个煤气罐发烫,压力越来越大,有爆炸的危险,怎样迅速减压?

很明显,第一件要做的事就是尽可能把阀门开到最大,让气体能以最大强度喷射出来。

但很容易忽略一个问题,就是以这样的方式释放愤怒可能会对人际关系造成不利。

那么,如果慢慢打开阀门,让气体在一段时间里慢慢渗漏出来,就是一种用缓和的方式来释放愤怒,让别人几乎察觉不到,这样就不会让任何人不安。

看到成年人怄气、撒泼是件蛮好笑的事,但也让人尴尬。更严重的后果是,这类行为告诉别人,这人是个失败者。

有愤怒一定要找个合适的点缓和释放出来。

忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生。

不管面对任何人,学会把愤怒表达出来,是每个人所要面临的必修课。

珍爱自己,少生闲气。

看别人优点,就是找到照亮自己精神的灯塔。

“忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生”,乳腺增生能完全治愈吗?

乳腺增生可以彻底治愈,只要积极改善我们的日常生活行为,比如让自己平静,避免过度的精神压力;养成低脂饮食、不抽烟不喝酒、适当运动的良好习惯;注意预防乳房外伤等。乳腺增生患者要学会自查的方法,注意自己病情的变化,及时沟通,让一些小的变化及时发现。通过内分泌调节,适当结合一些物理治疗和辅助治疗。

什么是乳腺增生?

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,包括良性肿瘤。它是由乳腺或导管组织的异常生长引起的。常见症状有:乳房疼痛、乳房肿块、R头溢液等。大多数乳腺增生患者都会出现乳房胀痛的一般症状,大部分患者认为这是乳腺增生引起的,所以大部分女性朋友在出现这些症状时都会选择就医。

乳腺增生多发于什么年龄?

乳腺增生多发生在20-40岁的女性朋友身上,但也有小部分女性朋友在出现这些症状时选择去医院就诊。乳腺增生是乳腺疾病的一种,是女性体内雌激素过多,子宫内膜雌孕激素比例失衡而引起的疾病。除了影响女性的健康,也影响到女性自身的生活质量,日常生活中出现乳房不适很容易忽视疾病的存在。

如何预防乳腺增生?

要定期乳房检查,每两年进行一次乳房健康检查。当您发现自己有乳腺增生的症状时,应及时到医院进行检查和治疗。 保持愉快的心情:很多女性朋友希望自己能够拥有健康、充满活力的心情,以至于总是生气或沮丧,从而导致内分泌失调、乳房发育异常、乳腺增生。 保持良好的生活习惯:平时要注意调整作息方式和饮食结构,日常生活中多吃新鲜蔬菜水果,避免熬夜等不良作息习惯。

女人对自己下手狠一点的经典句子

1.对自己狠一点,逼自己努力,再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。

  2.我最孤单最无助最难过的时候都是我自己一个人熬过来的,你说我凭什么不坚强。

  3.好好努力就是为了将来用钱砸死那些看不起我父母的人,这将会是我一生不会改变的梦想。

  4.无法挽回的过失往往是由于骄横傲慢造成的,而放纵自己的情感就会沉湎于嗜好和欲望之中。

  5.再拼几年,就几年,你就可以用心仪已久的手机和平板电脑,穿上喜欢但现在不能穿的衣服和鞋子,找个打篮球很帅气的男孩子恋爱,拿着录取通知书各处显摆,彻夜打游戏看球赛,正大光明地打台球,狂睡懒觉,涂漂亮的指甲带漂亮的饰品。加油吧,亲爱的女孩。

  6.没有了你,地球地球一样公转自转,每天早上起来抬头看,天上的太阳依旧升起。

  7.梦想是注定孤独的旅行,路上少不了质疑和嘲笑,但那又怎样,哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。

  8.你需要跟自己比的唯一一个人,就是曾经的自己。你需要比一个人变得更好,那个人就是现在的你。

  9.不做任何人的公主,只做自己的女王。收起无谓的委屈,收起不需的眼泪,现在起只做自己的女王。

  10.因为我穷!所以要奋!因为我穷!所以有志!因为我穷!所以坚强!

  11.若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么扛。

  12.梦想你的梦想到你想到的地方做你想做的自己吧,因为你只能活一次!

  13.就算很害怕,很迷茫,也不要放弃希望,未来的你是幸福的你,永远坚信这个。

  14.不要被任何人打乱自的脚步,因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。

  15.男人你要记住,不管对手有多强大,你都不能倒下,要记住你身后还有个你心爱的女人。

  16.就算你不快乐也不要皱眉,因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

  激励自己努力学习的话,狠一点

  原发布者:贩免职蓝

  激励自己努力的话永远不要放弃你真正想要的东西。如果你向神求助,说明你相信神的能力。如果神没有帮助你,说明神相信你的能力。一个人的梦想也许不值钱,但一个人的努力很值钱。忘记失去的,感激拥有的,期待将至的。忍不了痛苦,就见不到幸福。1、每一个人的成功之路或许都不尽相同,但我相信,成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗,而每一条成功之路,都是充满坎坷的,只有那些坚信自己目标,不断努力、不断奋斗的人,才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信,那就是,当你能把自己感动得哭了的时候,你就成功了!2、理想是什么?它不是口上说的计划,也不是敷衍的借口,它是自己的心,理想的最终汇集地,是幸福,为了自己有了理想,为了恋人有了理想,为了家人有了理想,有了理想才有梦,梦想与理想,一字之差千里之遥。3、路是自己选的,后悔的话,也只能往自己的肚子里咽。4、不管怎样,生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事,它会让你变得更好,孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事,只要你能够走到最后。5、抽出时间去学习,凡事从小做起,不怕单调和重复,长期的积累坚持,想不成功,也难。

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