口水宝贵，不要乱吐
中医上有句话叫做“留得一分津液，便有一分生机”。传统中医把口水称之为“金津玉液”，还给予“琼浆”“金浆”“玉泉”“华池之水”等美称，认为唾液能滋养五脏六腑。
一、口水是个好东西
口水学名叫做“唾液”，又称津液，是人口腔中的精华。它是由唾液腺分泌而来，人的口唇、颊、腭等处的黏膜下，有许许多多大大小小的唾液腺分泌唾液。唾液是一种消化液，其中绝大部分是水，同时还含黏蛋白和淀粉酶等。唾液可以湿润口腔，软化食物，便于吞咽；唾液中的淀粉酶可以促使淀粉分解为麦芽糖，增强对食物的消化作用；另外，唾液还含有溶菌酶，具有杀菌作用。
二、中医怎么看待口水
中医学认为：“脾为涎，肾为唾”。意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精、气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。
三、口水和人体五脏的关系
1、唾液与肾的关系
《内经知要·卷上》说：“肾为水脏……命门在两肾之间，上通心肺，开窍于舌下以生津。故古人制活字，从水从舌者，言舌水可以活人也。”
我们祖先在造“活”这个字的时候，意思就是，舌头旁边的口水，可以养人的意思。
唾由肾精化生，经肾气的推动作用，沿足少阴肾经，从肾向上经过肝，膈，肺，气管，直达舌下金津，玉液二穴，分泌而出。
因此，唾液源于肾精，肾主骨，齿为骨之余。通过叩齿咽津，则能补养肾精。相反如将唾液吐出，则会损伤正气。李时珍就告诫人们，若能“终日不唾，则精气常留，颜色不槁。若久唾，则损精气，成肺病，皮肤枯涸”。
2、唾液与脾的关系
人们习称的唾液包括涎与唾，杨上善《太素》说：脾是太阴之脉，通过五谷之液，上出濂泉，故名为涎。
脾主运化胃主受纳腐熟。食物的消化吸收的生理功能与脾胃密切相关。而涎具有保护口腔黏膜，润泽口腔的作用。在进食时分泌旺盛，润泽食物，可助谷食的咀嚼和消化。故有“涎出于脾而溢于胃”之说。
3、唾液与心的关系
中医认为血液与津液都由饮食水谷经精微所化生，所以二者可以同源互化，心血充盈则津液充足。
同时咽唾对心的作用咽唾有清热泻火的作用，可治疗火邪热毒之症。《友渔斋医话》说：“若遇心火上炎，卧不能寐，嗽津满口，作三次咽下，如是数行，可除浮火。”
四、现代医学总结的口水功能
止血作用：口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。
润滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。
冲洗作用：能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。
稀释作用：当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。
抗菌作用：口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。
治伤作用：口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。
消化作用：口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。
抗衰作用：口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
总之，中西医都认为口水是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
唉声叹气影响运气？疏肝解郁了解一下
唉声叹气影响运气？疏肝解郁了解一下在面临压力、悲伤、沮丧的情况下，很多人都会叹气。有一种说法，唉声叹气影响运气，甚至还有人说“一叹穷三年”，有道理吗？经常唉声叹气，反映出一种相对消极的心态，可能会影响到自身生活状态，以及面对问题时的看法和选
-
道医健康学堂：春季养肝护眼正当时
随着清明节气已过，春天的氛围已越来越浓，万物焕发出勃勃生机，青草吐翠，树木染绿，鲜花盛开，气温的回升也使人感觉到温暖，而就在这本应让人心情舒畅的季节中，却有不少人面临着眼部的疾病，如眼睛干涩、红肿胀痛、异物感、迎风流泪等，春季似乎成为了各类
-
夏至一阴生，当饮姜茶，切勿做这三件事！
“处处闻蝉响，须知五月中。龙潜淥水穴，火助太阳宫。过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。”唐朝元稹《咏廿四气诗夏至五月中》一诗，言明了夏至的气候。夏至节气十五天，每五日一候，有三候，分别是鹿角解，蝉始鸣，半夏生。鹿角脱落，蝉蜕上树
-
以花养人——“百花之王”牡丹
“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”。牡丹是我国特有花卉，原产于长江流域与黄河流域诸省山间或丘陵中。自南北朝起牡丹已经开始被人工栽培作为观赏花卉。牡丹不仅可作为观赏植物，同时也具有营养保健功效，牡丹的根、花均可入药，是不折不扣的“养生花”。牡
-
道医教你四时养生——秋养肺
立秋，标志着炎热的天气即将过去，秋天已经来临。《史记·太史公自序》曰：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”秋季养生保健对于调节身体状态，积蓄能量做好过冬准备，具有十分重要的作用。那么，秋季养生我们应该重点关注哪个方面呢？关于这个问题，
-
“三高”人群夏季养生有讲究
夏季高温、高湿的气候环境对人体的生理功能将产生很大影响，尤其是高血压、高血脂、高血糖“三高”人群，做好夏季保健，对安度盛夏尤为重要。冷食不过贪。过食生冷食物容易湿邪困脾，伤及胃阳，亦能阻碍阳气的外达。湿邪困脾会出现倦怠乏力、四肢发凉等症状；
