小儿积食怎么办？道医轻松来应对
很多家长都碰到这样的情况，自己的孩子突然就不想吃奶或是饭菜，腹部的一部分或全腹部胀满，且嘴里有酸腐味，可能还会便秘、烦躁不安（夜间哭闹或呕吐）等症状。当小儿有以上症状，就是传统医学所指的“小儿积食”症。
积食，就是孩子食物吃的过多，超过了小儿脾胃所能承受的范围，损伤脾胃，导致脾胃功能低下而出现的疾病症状。相当于西医所说的「小儿消化功能紊乱」或「功能性消化不良」。
若不及时治疗，积食日久，气血生化不足，则会导致小儿营养不良，甚至影响生长发育。
一、小儿食积的表现：
厌食。“伤食者，必恶食；内有所积，外必有所恶”。由于积食造成食物堆积在胃里，胃不能再受纳，孩子就表现出没有胃口，即使对喜爱的食物提不起兴趣。
口臭及舌苔白厚腻。《黄帝内经》记载，舌为脾胃之外候，苔乃胃气之熏蒸。胃功能正常，则化物不藏，舌苔薄而浅白。当胃内积食，胃气携胃内多余食气上升，则表现为舌苔厚腻，口中伴有酸腐臭味。
夜卧不安。《黄帝内经》有言“胃不和则卧不安”。积食的孩子，睡觉喜欢趴着，且晚上睡觉会翻来滚去，比较小的孩子，还会夜里哭闹不止。
腹胀。没吃什么食物，肚子也很胀。
大便恶臭。古人有言“臭如败卵”，大便如腐败的臭鸡蛋味道。
大便异常。胃内积食，食物残渣消化慢，在肠道内停留过久，水分被吸收，形成的粪便干、硬，导致出现大便干结或排出困难。有些孩子还会因为消化不良，形成腹泻。
二、引起积食的内因：
小儿”脏腑娇嫩，形气未充“。在五脏六腑各方面功能还都不完善，在消化方面就突出表现为脾胃娇嫩，消化功能弱。
三、引起食积的外因：
《黄帝内经》中记载：“饮食自倍，肠胃乃伤”。
喂养不当、进食无定时定量、饥饱无常，从而损伤小儿的脾胃，导致脾胃运化功能失调，吃进去的食物难以消化吸收，滞留于胃肠，从而引发积食。
若同时过多喂给生冷油腻之食物，则进一步损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，加重积食。
四、道医如何防治积食？
古训有言”欲得小儿安，常要三分饥与寒“。”三分饥“，就是让小孩子吃到七分饱，留三分余地，保持七分饱，脏腑不容易损伤。
捏脊。晋朝道医葛洪在《肘后备急方》中称之为“拈脊骨皮法”：“拈取脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之“。捏起脊骨的皮肤，提起来，若积食则稍微会有一点痛，边捻动边向上走，从下向上做，从龟尾一直捏到与肩平。重复至皮肤微微发红为止，一般5遍即可。捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，强身健体的作用。
揉板门，在手掌大鱼际位置，力度适中，平时揉2~3分钟，揉板门可健脾和胃、消食导滞，可以解决孩子脾胃蠕动慢、吸收功能差，胃动力不足的问题。
运内八卦，孩子掌面上的掌心外围区域做顺时针方向运转，力度要非常轻柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉，具有健脾和胃、消食导滞的作用。
掐四缝指。捏双手的四缝指各50次，力度以孩子稍有痛感但能接受为宜，一日一次。掐四缝指，能行气消积。
吃饭是一件自由的事，孩子想吃就吃，不想吃的时候，家长也不要逼迫，要放下孩子不吃饭的焦虑，注意培养孩子良好的饮食习惯，让孩子少吃零食，因为担心孩子错过正餐饿肚子而在家里准备很多零食，百害而无一利。
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