夏日炎炎，正好借助天时治鼻炎
夏日炎炎，正好借助天时治鼻炎
那些每当受凉或换季时，鼻炎就容易发作的小朋友及家长注意啦，又到了借助天时调理鼻炎的最佳时间到了。
鼻炎有哪些表现呢？
1、打喷嚏：频率不一，通常会连续打三五个以上，且会在受风时加重。
2、流鼻涕：可能是清鼻涕或黄鼻涕，也可能是鼻水不自觉的从鼻孔流出。
3、鼻塞：鼻腔通常会感到不通畅，可能是单侧或双侧堵塞。
4、鼻痒：鼻腔发痒，有些人还伴随眼痒、皮肤痒、耳朵痒的感觉。
为什么孩子会患上鼻炎？
现在，患有鼻炎的孩子越来越多，成为儿童常见问题，许多孩子的同学和朋友都有鼻炎。很多家长为了治疗孩子的鼻炎，尝试了各种方法，如服药、洗鼻子、喷药剂、抹药膏，但效果并不显著，而且容易反复发作。为什么会这样呢？实际上，从中医的角度看，鼻炎并不仅仅是鼻子的问题，也不能只去治疗鼻子！
1、肺开窍于鼻，鼻炎与肺有关。
“肺主气司呼吸”。对比于成年人，儿童的肺脏更是娇嫩也更容易患上鼻炎，主要是因为他们的肺气较弱。《难经》中提到：“形寒饮冷则伤肺”。当外受风寒或饮食摄入寒凉以后，孩子可能会出现类似鼻炎的症状，当病情好转时，其鼻炎症状也会减轻。然而，频繁感冒、长期肺寒会导致肺气不畅，进而影响到鼻子的正常功能，容易引发鼻炎。
2、肺与消化系统有相互影响，富营养化容易滋生痰湿，诱发鼻炎。
中医认为，脾为生痰之源、肺为储痰之器。而如今的小朋友饮食过于富足，肉蛋奶以及零食、水果等食品过量喂养，造成了脾实痰满。少量的痰液虽然可以通过咳吐等手段排出体外，但更多的则变成了鼻涕，壅塞在肺部和鼻腔等呼吸管道上，从而诱发了鼻炎。
3、鼻在督脉，鼻炎也是督脉缺少阳气的象征。
督脉又称为“阳经之海”，本应阳气充足，但是现在的孩子阳光下的活动少，睡觉晚、课业重、情绪郁结，加之富足的饮食喂养，以及大量使用空调，极大地抑制了孩子体内阳气生发，导致孩子阳虚体寒、鼻炎多发。
儿童长期患鼻炎可能带来以下危害：
1、呼吸问题：鼻炎会导致鼻塞和充血，使孩子难以正常呼吸。长期受阻的鼻腔通道可能会影响氧气的进入，导致呼吸困难，特别是在睡眠时可能出现打鼾或睡眠呼吸暂停。
2、影响睡眠质量：鼻塞和鼻炎症状会干扰孩子的睡眠，使他们经历频繁醒来、睡眠浅、易发生噩梦等问题，进而影响睡眠质量和白天的注意力。
3、儿童发育受阻：慢性鼻炎可能影响孩子的食欲和营养摄取，导致体重下降或生长迟缓。长期鼻塞和呼吸问题也会影响大脑供氧量，对孩子认知和学习能力产生负面影响。
4、中耳炎发作增加：鼻腔和中耳之间有通道相连，鼻炎可能导致鼻腔分泌物进入中耳，增加患上中耳炎的风险。中耳炎会引起耳痛、听力下降和语言发育延迟等问题。
5、心理和情绪问题：长期鼻炎可能使孩子感到不适和疼痛，影响心理和情绪状态，使他们感到疲倦、易怒、焦虑或情绪低落。
儿童长期患有鼻炎可能对生活质量、身体发育和心理健康产生负面影响。因此，及时诊断和治疗鼻炎，采取适当的预防和管理措施，对于保护儿童的健康至关重要。
孩子得了鼻炎，吃什么比较好？
除了正常的治疗干预，饮食调理也很重要。与其探究要吃什么，不如知道哪些食物不吃或少吃。家庭健康管理多注意，孩子的鼻炎就会减轻！以下是一些注意事项：
1、少吃或不吃凉的食物。温度凉的雪糕、冷饮会直接降低肺和胃温度，让肺、胃同时受寒。同时，性质寒凉的牛奶、海鲜和水果会增加体内的痰湿。
2、避免过量摄入甜食。过量的甜食容易滋腻碍胃，加重脾湿和脾实的症状。
3、控制肉类的摄入量。过量的肉类容易产生痰火，加重鼻炎症状。
除了饮食上的调整，还需要注意御寒保暖。一些孩子喜欢在冬天穿着轻薄衣物，这容易导致肺寒。此外，长期从事低温环境下的冰雪运动或水中游泳也会加重鼻炎的症状。除了合理调整饮食，还应注意保持适当的体温和避免寒冷环境，以减轻孩子鼻炎的发作和症状的严重程度。
当您的孩子患上鼻炎时，在家庭生活调理方面的建议：
1、家庭健康管理：
饮食：注意孩子的饮食健康，避免过冷或性寒凉的食物，如冰淇淋、凉饮等。少食甜食，避免过度滋腻。同时，增加温暖性食物的摄入，如姜、葱、蒜、肉桂、花椒等，有助于驱寒。
运动：鼻炎患者可适量参与运动，但避免在极寒和潮湿的环境中进行剧烈运动，以防加重症状。适当的户外活动有助于提高孩子的免疫力和身体素质。
生活习惯：注意室内空气流通，保持适宜的湿度，避免过度干燥或潮湿。养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触过敏原等。
2、两个小妙招：
穴位按摩：可以经常给孩子按摩迎香穴和鼻通穴以缓解鼻炎症状。迎香穴位于手阳明大肠经，具有清热散风、宣通鼻窍、祛风止痒、理气止痛的作用。鼻通穴位于鼻孔两侧的鼻唇沟上，主要治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎和头痛等疾病。
中医熏鼻法：使用苍耳子、薄荷和辛夷等中药材，煎水后让孩子进行热气熏鼻，每次持续10到15分钟。
3、夏季调理：
现在身处，夏季阳光充足，是非常好的调理时节。孩子的毛孔在夏季较为开放，可以通过按摩来疏通经络、调畅脏腑气机，排出体内的寒邪。同时，可以考虑进行三伏艾灸、通阳散寒、温阳补气、化痰通窍等中医调理方法，借助天时来提高调理效果。
此外，可以多带孩子在早晚气温不那么高的时候，进行一些户外运动，如爬山、远足等。让孩子在做好防晒的同时，多晒晒太阳，尤其是后背的督脉和膀胱经。
借助天时帮助孩子调理鼻炎症状事半功倍。如果您家孩子的鼻炎症状严重或持续时间较长，请及时咨询嗣汉天师府道医研究院的医师以获得专业的诊断和治疗建议。
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